3种常见表现对应的解决方法各有不同，家长越早知道越好！

1、大量出汗导致身体不适而睡不踏实

一般在深夜10时至凌晨3时这个阶段，婴儿的头部、颈间及后背的出汗量会增大，如不是穿着过多，排除佝偻病等因素，则考虑是维生素缺乏引起的，应遵医嘱适当增加维生素的补充。

2、轻微肌肉抽搐后惊醒

白天运动量的突然增大或被惊吓，偶尔会在夜间表现出轻微的抽搐和突然的惊醒，一般安抚后便可继续入睡，而经常性的发生，则应考虑是铁元素和钙的流失而导致的，要加大铁剂或含铁元素食物的补充，并及时补充钙质。

3、生理性因素导致的惊醒

一般多出现于婴儿阶段，往往与啼哭相伴，受饥饿、温度及环境的影响，婴儿夜间睡眠质量不佳是正常的生理反应，家长要时刻留意卧室的温度是否过冷或过热，睡眠环境是否嘈杂等，并按时、按需哺乳。