孕期最后一个月，孕妈可要做好这5件事，能让分娩更加的顺利

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-30 19:05| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

经历十月怀胎的艰辛，马上就要到分娩的时刻了，孕妈终于可以与自己期盼已久的小宝宝见面了。虽然说随着医疗技术的进步，生产的方式越来越多，但是很多时候，在条件符合的情况下，医生还是会建议孕妈进行顺产，毕竟顺产是符合自然法则的，对孕妈和宝宝都有很大的好处。

想要分娩更顺利，孕妈还需要做好这几件事：

一、避免太过劳累

距离分娩一天天更近了，孕妈需要好好的休息，如果过度劳累则很容易导致出现早产的症状，早产对孕妈和宝宝都是不好的。另外，在分娩前最后一个月，产检也要按时做，这样才能更了解自身和宝宝的状况，注意不要太过劳累。

二、不要出远门

所谓的预产期只是大概的日期，只要进入孕期的最后一个月，孕妈就需要随时为分娩做准备了，有的孕妈分娩比预产期造一个月也是有可能的情况，到这时候，孕妈尽量不要出远门，万一分娩突然到来，以免应对不及。

三、调整好心态

孕妈的心态对分娩来说也很重要，越到后面越要放平心态，越不能紧张焦虑，因为孕妈紧张焦虑反而会加重产程的不顺，对自己和宝宝都不好，所以，平常心即可。

四、对产程早做了解

临近分娩最后一个月，孕妈可以在休息之余可以多学习一些分娩知识，让自己对整个产程更加的顺利，这样才不至于让自己进入产房时心情太过紧张，心中有数才能知道如何配合医生。

五、检查待产包

孕期的最后一个月，孕妈还是要检查一下待产包，把该准备的东西都准备齐全，以免分娩到来时总是会手忙脚乱的，提前把各种证件都装进待产包，到之后就不至于来不及了。