导读：对于0-2个月的宝宝，怎样才能有效的刺激宝宝的大脑发育呢？

育婴师提醒你，主要从保证睡眠、增强安全感、加强互动这几方面来谈一谈。

（一）保证宝宝睡眠

0-2个月的宝宝，很大一部分时间都在睡眠中，大概平均每天睡眠时间在14-16小时左右，尤其是月子里的宝宝，清醒时间短、睡眠时间长。

这个阶段，睡眠对他们的生长是很关键的，足够的睡眠也将促进宝宝大脑与身体的发育。因此，要尽可能保证宝宝的睡眠时间。

当新生儿遇有声音、光亮、震动以及改变宝宝的体位时，会出现没有规律的、全身性的、短暂的、不协调的抖动现象，这是非常正常的惊跳反应，可以通过轻轻安抚宝宝身体或双手，或使用睡袋、襁褓等，增加包裹感，减少惊跳。

基本上到三个月之后，惊跳情况就会有很大改善了。

（二）增强宝宝安全感

当小宝宝们哭闹的时候，给予及时的情感回应，比如拥抱、微笑、言语对话等等，能很好地增加宝宝们的安全感，这无论是在身体还是心理发育上，都会有利于他们的成长。

尤其是在0-2个月的宝宝，往往还无法区分白天夜晚，经常会有闹觉的时候，大人们通过搂抱、走动、发出哼唱声或嘘嘘声，能让他们比较快地安静下来。

在日常生活中，还要注意观察宝宝身体的变化与各种信号，尽量及时回应宝宝的需求，培养宝宝吃-玩-睡的循环，让宝宝从小养成规律地作息，这对他们的发育成长很有帮助。

（三）加强与宝宝的互动

在宝宝清醒的时候，多与他们进行互动，既增加亲密性，还能很好地他们刺激大脑与身体发育。

拿我自己为例吧，我是这么做的：

1、在视觉方面：通过黑白卡的追视训练——拿着卡片放在离宝宝20厘米左右的地方，让宝宝眼神跟着卡片移动，能很好地促进宝宝视觉发展。

2、在听觉方面：经常与宝宝多说话，告诉宝宝接下来要做的事，比如要洗澡了啊，要做操了啊，刺激宝宝语言反应与感受。还会播放轻柔的音乐，或者哼唱歌曲，训练宝宝对不同声音、不同的声源的反应。

3、在触觉方面：给宝宝不同材料的物品，比如柔软的毛巾、粗糙的纸张、蓬松的棉花，训练他们的抓握与触觉感知能力，也会有效刺激大脑发育。

4、在运动方面：多做排气操、抚触操，增加与宝宝的肢体接触，既能促进亲密感，也有利于宝宝们排气排便，还会促进他们的大脑与身体发育分泌更多的生长激素；并通过让宝宝多趴，训练抬头的方式，为大运动打基础。

5、在户外活动方面：基本上保证每天一个小时的户外运动时间，晒晒太阳、呼吸下新鲜空气，也让宝宝感受下外界的刺激，这能帮助他们更好地适应外面的环境，也有利于他们大脑的发展。

重点提示：这几个月的育儿过程，让我深深地感受到，宝宝的成长发育是需要大人的陪伴与关怀的，平时多与宝宝互动、游戏、讲故事，不仅可以促进母子之间的感情，还可以让宝宝的大脑得到更多元的刺激，有利于智力开发。

今日话题：新手爸妈的你，是如何有效刺激0-2个月宝宝的大脑发育的呢？快来一起分享吧！