冬天是感冒多发的季节，因为冬天空气会变得相对物种，雾霾中含有的有害物质进入人的呼吸道后，就容易引起感冒。而且冬天人的活动量减少，免疫力会相对下降一些，所以也更容易受到细菌的侵袭。而感冒常常会伴随着咳嗽，不管是大人还是小孩，冬天感冒后经常会咳个不停，这实在是让人很头疼。

尤其是很多家长朋友，看到自己家中的小孩感冒之后，一直咳得小脸通红，十分心疼。但是因为孩子体弱，吃药的话会有副作用，所以很多家长也不知道该怎么办。而大人整天咳嗽的话，也会影响工作和睡眠。

按摩鱼际穴

按摩身体上的一个穴位，这个穴位就是鱼际穴。中医认为，人体的穴位对应身体的每个器官，所以按摩穴位的话，对于缓解因器官出现的各种症状是非常好的。鱼际穴就是对应肺经的一个穴位，它位于大拇指下肉度最高点的位置，若经常咳嗽不停，按摩鱼际穴可以缓解这种症状。

在按摩的时候要注意，手部按压下去后要顺时针和逆时针结合按摩。并且最好稍微用大一点力，这样可以对穴位起到刺激作用。每天坚持按摩一分钟，一段时间后，会发现咳嗽的症状缓解了很多。

烤橘子

橘子对于治疗咳嗽是非常好的，因为在橘子皮中有两个重要的成分，一是陈皮，就是橘子外面一层黄色的皮。二是橘红，其实就是橘子的果肉，但是是烘干之后的果肉。陈皮具有化痰止咳的效果，而橘红能够散寒消痰。所以烤橘子可以有效缓解咳嗽的症状。

烤橘子的制作方法也很简单，只需要将橘子用筷子固定好之后，放在火上烤就可以了。但是要注意，在烤的时候不要烤糊。烤好之后皮和果肉都可以食用，每天吃1个，或许可以起到化痰止咳的作用。

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