记得宝宝刚出生的时候，每天夜里都被他折磨的睡不好觉，现在想想还是噩梦。想必很多妈妈都有这个经历，宝宝在出生后的几个月，是最难哄的一段时间，尤其是睡觉的时候，为了让他睡得更快更安稳，宝妈通常都是想尽一切办法来哄宝宝。不过妈妈一定要注意，哄宝宝睡觉的时候这3个方法不可取，不然可能会害了他。

1.抱着他晃睡着

家里有老人的话，一般都会比较宠溺宝宝，舍不得他哭，所以经常都会抱着他边走边晃，这样时间长了，不仅会让他形成不好的睡觉习惯，还会对宝宝的身体产生不好的影响。宝宝刚出生时，身体骨骼还没有发育完善，这样做很可能会对他的脊椎产生影响。而且如果摇晃宝宝的幅度太大，还可能会导致他大脑内的血管破裂，出现更严重的后果。

2.让宝宝枕着胳膊睡

很多宝妈在睡觉的时候，会习惯性地用胳膊搂着宝宝，正好让宝宝的脖子枕着手臂。宝妈这么做的本意可能是为了方便照顾宝宝，殊不知，这种睡觉方式反而会对宝宝产生不好的影响。宝宝刚出生的时候，脊椎都还没有发育定型，这个动作会使脊椎发生变化，形成头前倾。而且宝宝没有翻身的能力，如果宝妈睡着后不注意，还可能会影响宝宝的呼吸，导致窒息。

3.开着灯睡觉

很多宝妈在产后月子期间，就已经帮宝宝养成了开灯睡觉的习惯。大多宝妈都是因为晚上要起来好几次照顾宝宝，所以为了方便，睡觉的时候就直接开着灯了。但是晚上开灯睡觉的弊端确实很多，宝宝刚出生的一段时间，本就容易睡颠倒，如果晚上开着灯，更没有白天和晚上的区别。而且对宝宝的视力也有很大的影响，容易引起近视、弱视等问题。

正确的哄睡方式是怎样的？

最好不要抱着宝宝哄睡，宝妈可以和他一块躺床上，然后轻拍安抚他。宝宝睡觉时，周围的环境不需要太过安静，太安静反而可能影响他入睡，所以妈妈可以给宝宝讲故事、唱儿歌，最省劲的办法就是放一些轻音乐，比如说冥想曲等，可以有效抚慰宝宝的情绪。宝宝睡着之前，可以开一个小夜灯，但是等他睡着之后，最好还是把灯关掉，保证宝宝良好的睡眠质量。

如果宝妈还在为哄宝宝睡觉这件事情而头疼，这个方法或许可以一试哦。