怀孕之后，要是孕妈们被问到，哪些事情最让你困扰的，估计大部分的孕妈都会回答说：妊娠纹。

是的，随着胎宝宝越来越大，孕妇妈妈的肚皮上也开始出现了密密麻麻的“西瓜纹”，对于爱美的孕妈来说，简直是非常苦恼的事情，难道所有孕妈都避不开长妊娠纹的魔咒吗？要是妊娠纹产生了，有消除的方法吗？今天就让我们一起来聊聊妊娠纹这个话题吧！

1、妊娠纹是怎么产生的呢？

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

2、妊娠纹主要都长在哪些地方？

妊娠5个月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。所以，妊娠纹主要出现在腹壁上，也有可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

3、所有孕妈都会长妊娠纹吗？

如果孕妈的肌肤比较富有弹性，因为如果皮肤具有足够的弹性，那么胎宝宝在生长的过程中，孕妈皮肤的拉伸也会在适当的范围当中，当孕妈的纤维任性很强的情况下，妊娠纹自然就不会太明显。

其次是身材保持均衡的孕妈，通常这种类型的孕妈，在日常生活中就是吃不胖的人，身材不会有太大的变化，像这种孕妈就算在怀孕后，肥胖的机会也相对较小，身材不会有太大的变化，因此，这类型孕妈比较少有妊娠纹。但是如果是易胖体质的孕妈，怀孕后，身材如果发生了剧烈的变化，那妊娠纹也随之出现。

所以，孕妈像要减少妊娠纹出现的几率，在怀孕期间就要做好饮食方面的管理，控制好自己的食量，做到营养的合理搭配就行。

4、妊娠纹怎么预防

1、控制体重增长

妊娠纹出现的最大原因在于肌肤的断裂，所以想要预防妊娠纹，就需要避免体重暴增，否则会使皮肤在短时间内承受太大压力，出现过深的妊娠纹，产后也很难消退。

2、怀孕期间要尽量的多变换姿势

怀孕期间身体的压力较大，更容易产生负担感，所以需要准妈妈不要久卧、久站或久坐，最好选用一些含托腹带设计的裤子，有效支撑腹部重力，减轻腹部皮肤的过度延展拉伸，从而减少腹部的妊娠纹。

3、护肤品按摩预防

如果在怀孕的期间用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的护肤品，勤按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，使皮肤的延展性变大，可能会在一定程度上减轻或避免出现生长纹。