肝脏是人体重要的解毒、排毒器官，同时又能够储藏肝糖，去氧化，分泌蛋白质的合成。中医觉得肝脏主血，具有生血的功效，不论从中医还是西医的角度讲，肝脏在人体中的重要性都是不可替代的。但是现在的人生活习惯和饮食习惯普遍不好，长期熬夜和喝酒太多会导致肝火旺盛，使肝脏的排毒解毒功能受损，此时很多人就会出现睡眠不好，口干、口苦、心烦意乱、失眠等症状，所以养肝是非常重要的事情，如果早上起来多喝四种水，有利于排肝毒，降肝火，或许肝脏越来越健康。

养肝的人，晨起多喝4种水，排肝毒、降肝火，肝脏或许“感谢你”

1、多喝赶黄草水

赶黄草可能大家都没听说过，赶黄草是一种中药，具有利水、除湿、祛瘀、止痛的效果，中医常用赶黄草来治疗黄疸、水肿、跌打损伤以及肿痛。赶黄草能够归肝经、肾经，如果是想要养肝的人，多喝点赶黄草水可以清除肝脏内的垃圾和毒素，促进尿液生成，使垃圾和毒素及时的排出体外，对于保护肝脏有很好的效果。

2、多喝竹叶水

竹叶性寒，味甘、淡，具有清热降火，利尿去肿的效果，如果是肝脏不好的人，经常喝一点竹叶泡水，可以有效的缓解肝火旺盛带来的心烦意乱；竹叶中富含大量的叶绿素具有很好的抗氧化效果，如果是心脑血管疾病的人经常喝一点，对身体是十分有帮助的。肝不好的人经常喝一点淡竹叶水，可以排除肝内的毒素，降低肝火，使肝脏更健康。但是竹叶的性质比较寒冷，如果是体内有寒气的人，尽量不要服用。

3、多喝五味子水

五味子是一种中药，具有安心养神、补肝益气的效果，五味子中含有大量的木质素，能够修复肝细胞，对于保护肝脏有很好的效果，如果是肝部有感染的人，经常喝五味子泡水还可以消炎杀菌，促进肝糖合成，对于养肝护肝有很好的效果。

4、多喝黄芪水

黄芪大家都不陌生了，之前我们说过很多黄芪水的好处，如果是肝脏不好的人，经常喝点黄芪泡水，可以有效的促进肝细胞再生，排出体内残余的毒素和垃圾，保护肝脏。现在正值冬季，经常喝一点黄芪泡水，还可以增强身体的免疫力和抵抗力，身体更健康。

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