很多新手爸妈在刚给宝宝添加辅食后，宝宝都会出现一些异常情况，这多半是因为添加辅食不当导致宝宝脾胃虚弱造成的。其实，只要适当地调整一些辅食结构，先从最基础米粉入手，然后再是果泥菜泥、蛋黄、稀粥、肉泥等逐渐过渡，不要太心急。另外，进入深冬后，很多体弱的宝宝也容易出现脾胃虚弱的情况。那么，家长该怎么判断宝宝脾胃虚弱呢？如果宝宝脾胃虚弱又该怎么办呢？观察宝宝睡觉时的表现就一目了然了，赶紧来看看吧！

宝宝脾胃虚弱的表现

1、睡觉流口水

如果家长发现宝宝在睡觉的时候有爱流口水饿情况，在排除口腔问题后，就要考虑是否是脾胃虚弱造成的了。因为脾胃虚弱的宝宝口腔中的唾液分泌就会比平时旺盛，由于晚上睡觉时不会有吞咽，所以口水就会都流出来了。另外，如果是脾胃有内热的宝宝，除了在睡觉的时候容易流口水，还会有唇白舌淡和大便稀的现象。

2、睡得不踏实

一般脾胃虚弱的宝宝晚上睡觉都会睡得不踏实，很容易出现翻来覆去的现象。如果家长发现宝宝最近的睡眠质量变差，并且睡得不踏实，就要考虑是脾胃虚弱造成的了。另外，由于脾胃虚弱导致的胃部不适，很多脾胃虚弱的宝宝喜欢趴着睡，如果家长宝宝有趴着睡觉的习惯，最好也带宝宝去检查一下。

3、睡醒后口臭

正常的宝宝一般情况下是不会出现口臭现象的，如果家长发现宝宝有口臭，并且在睡醒后口臭现象会格外严重，那很有可能就是肠胃出现问题了。很多宝宝就是因为辅食添加不当，导致的脾胃虚弱，然后导致宝宝睡不好，还有严重的口臭。家长在给宝宝添加辅食的初期，不要让宝宝吃得太多，宝宝消化不良，就容易出现脾胃虚弱。

其实，宝宝脾胃虚弱很多情况下都是因为饮食不规律造成的，家长如果发现宝宝有以上情况，就要考虑是脾胃虚弱造成的，要适当给宝宝调整一下饮食，多吃清淡和新鲜水果蔬菜，少吃油腻和甜食。另外，也可以通过小儿推拿来帮助宝宝缓解脾胃虚弱的不适，捏脊就是非常不错的选择。

可以让宝宝趴着床上，然后家长从宝宝的大椎处从上往下一直到腰椎处，每天捏5次。捏完整个脊柱后，也可以给宝宝搓搓后背。这个方法对于促进肠胃蠕动和消化，增强脾胃功能，和缓解积食都有非常好的效果。家长不妨给宝宝试试看！