胃有多重要？我想大家都懂的。我们每天吃的食物都会进入到胃里进行消化。现在生活条件好了，各种疾病也越来越多，其中，胃病就是一种很常见的疾病。而且胃病不分男女，大家都可能会患上胃部疾病。其中，最普遍的就是胃炎了。

胃炎，指的就是胃部的炎症，一般情况下都是慢性胃炎。很多人经常会出现胃痛、嗳气、胃胀、胃酸等症状，这些都是慢性胃炎的症状。虽然慢性胃炎不会发生癌变，但是却会影响我们的身心健康。所以，如果你出现了以上的症状，就需要及时的检查和治疗。

胃病的四种症状要注意

症状一、胃痛

对于胃病患者来说，胃痛是一种很常见的症状，尤其是吃完饭以后的两个小时左右，很容易出现胃痛的情况。

症状二、消化不良

吃完东西以后，一直感觉肚子胀胀的，十分不舒服，这种情况就属于消化不良。消化不良也是胃病最常见的症状，这是因为胃部粘膜受损，导致消化功能下降，甚至还会伴随恶心、呕吐的症状、

症状三、恶心呕吐

胃病患者经常会感觉恶心呕吐，尤其是东西吃多了以后，这种情况更加明显。

症状四、反酸烧心

经常会感觉胸口酸酸的，甚至感觉有一把火在胸口烧着，简直太难受了。如果经常出现这种情况，就说明是胃食管反流的症状。胃食管反流也是一种十分常见的胃病，生活中要注意调理饮食和作息，这样可以有效的避免反酸和烧心的发生。

生活中，应该如何预防胃病的发生？学会三招效果好！

第一招、戒烟戒酒

吸烟喝酒对身体的危害很大，会伤害你的肝脏、肾脏、还有胃部。所以，如果你本身就患有胃病，就一定要戒烟戒酒，这样更有利于胃病的康复。

第二招、精粗粮为主

主食以精粗粮为主，少吃各种刺激性的食物，这样可以保护胃粘膜，预防胃病的发生。

第三招、坚持运动

现代人饮食不规律，再加上平时缺乏运动，这样就容易导致胃病的发生。所以大家平时一定要坚持运动，这样不仅可以保护胃部健康，还可以提高身体的免疫力。

它们是胃病的“克星”，多吃身体好

一、山药

如果你平时不喜欢吃山药，那就太可惜了，因为山药是一种非常滋补的食物，尤其对于预防胃病十分有效果，被誉为胃病的“克星”。经常吃山药可以保护胃粘膜，更有助于胃部的消化，建议大家平时多吃山药。

二、胡萝卜

中医认为，胡萝卜有润肠胃，安五脏的功效。胡萝卜富含维生素A，经常吃不仅可以保护眼睛和肝脏，还可以保护肠胃。如果你患有胃炎，平时可以喝胡萝卜汁，对于辅助治疗胃炎效果不错。

三、包心菜

包心菜富含维生素C，经常吃的话可以促进溃疡的愈合，而且还可以保护胃部的粘膜，对于胃炎和胃溃疡患者来说，是一种不可多得的食物。