古人云“天下本无事，庸人自扰之”。最典型的故事就是杞人忧天。有意思的是，现代人依然不间断地以不同的角色、形式演绎着忧天的傻事。世间有很多烦恼都是自己忧心忡忡的，烦恼了半天，却什么事也没发生。也有人因为小事看不开，钻牛角尖，自然“烦恼绵绵无绝期”。当然还有人常常明明知道自己心中的疑虑是杞人忧天，明明解决不了，却心里还放不下，烦恼很久甚至一辈子。其实很多道理心里都懂，知道应该放下，但还是不敢肯定这些想法，缺乏自信，老觉得自己要有事烦恼才安心似的。

一个年轻人感到自己在人世间的生存压力越来越大，他不知道如何应对，于是干脆到郊外散步、放松。

当他路过一片枫树林的时候，无意中听到一阵悠扬的钟声，他便顺着钟声寻去，结果来到一座寺庙前，发现一长老推着杖，气定神闲地打坐，看起来非常悠闲。于是这个年轻人便废诚地坐下去。长老于是睁开眼睛看了年轻人一眼，问他：“年轻人，你在尘世遇到了什么困难？”年轻人答道：“我对前途感到十分迷茫，不知长老有何妙法排解？”长老拇拥白须，呵阿笑道：“妙法谈不上，不过我有一个办法或许能帮到你，”说着长老就拿出一块折着的白纱布，“这个你带回家，每天早晚各看一次，症结自然消解，”年轻人接过白纱布，看到上面写着四个大字。

年轻人回到家后，早晚各看一次，想一遍纱布上的四个道劲的大字，顿时精神为之一振。后来年轻人潇满洒洒地过完了一生，创造了不菲的人生价值。尽管他的生存压力仍在，但已不再感觉沉重，更不会招架不住。而这四个字就是“惧者生存”。

其实生存不容易，唯惧者胜出。惧者，乃心怀忧患，倍感危机之人。唯有惧心相随，才能让人有切肤之感，进而进发出生命最原始的活力，最激越的精神，最昂扬的斗志。现代就有好多人像上面说的年轻人一样，每天为了一些不必要的小事而烦恼，为工作上讨厌的人而烦恼，为未来面烦恼.

有的人还会美其名为自己在进行职业生涯规划，还有的人为一些本不需要他烦恼的朋友烦恼，为爱人爱不爱自己而烦恼，为爱人会不会变心而烦恼，为自己的衣服打扮好不好看而烦恼厖花了无穷的时间烦恼这一切，却不能减少烦恼，反而使自己或别人困扰得要命。