谁对命运是正确的？例如，今天的美好命运，无数的人，你读过这小版的美食文章！吃饭是我们生活中不可缺少的一部分，俗话说:人是铁，饭是钢，一顿饭不饿慌！所以随着生活水平的提高，我们对食物的要求也逐渐提高。我们已经从日常饮食变成了吃美味的食物。渐渐地，美味的食物成了我们的必需品。美食数不胜数，其中许多是你们所有人都不知道的。所以如果你是感兴趣的朋友，你肯定会满意的。尽一切努力给你的朋友带来更多美味的食物，满足他们的味蕾！接下来，边肖会给你有趣的朋友带来食物信息。今天，我们的主题是:三种人们不能停止的菜肴，美味不能停止！让我们言归正传。

豆腐炖鱼

配料:鲤鱼1100克、油、盐、蘑菇100克、宽粉100克、蛤蜊40克、豆腐80克、洋葱10克、芫荽6克、干胡椒4克、土豆12克、胡椒4克、生泵4克、料酒4克、水适量

1.准备所有配料

2.鲤鱼去除内脏中不需要的东西，清洗并切割它们。

3.将豆腐切成方块，在锅里加水煮沸，用豆腐和面包粉煮5分钟，去除豆腐的腐臭，使面包粉易于炖煮。

4.沥干水，捞出备用。

5.将油放入锅中，煮8分钟后加入葱香。

6.立即放入姜粉。

7.用干辣椒翻炒

8.加入土豆和炒蘑菇棒。

9.加入鱼，加入料酒，沙司和炒菜。

10.加水煮沸

11.加入蛤蜊，煮5分钟。加入胡椒、面粉、豆腐和盐。

12.离开锅前继续煨15-20分钟。

13.让我们吃吧。饭后放些芫荽在上面。

低脂彩色豆腐虾

配料:白豆腐/嫩豆腐150克，鱼虾5只，西兰花50克，玉米粒20克，蘑菇/蘑菇20克，鲜胡椒，盐，橄榄油淀粉，鲜黑胡椒

1.玉米和蘑菇可以随意替代他们最喜欢的蔬菜。~

将虾头和虾身、虾壳和肉分开，切碎生姜和大蒜

2.减少脂肪和盐，所以加入少量橄榄油。

3.炒姜、蒜和虾头

4.爆炒微香，加水，无虾头。

5.烧开水后，依次加入蘑菇、玉米粒、胡椒和豆腐。

加入调味料:非常美味，盐~

盖上锅盖，煨5分钟品尝豆腐。

普通的白豆腐可以煮久一点

6.炖好后，加入西兰花和对虾

这两个煮得很好。烫伤他们。尤其是虾不应该煮太久。

最后，滴水和淀粉收集汁液。锅已经装好，磨碎的黑胡椒洒在上面。

开胃菜炒豆芽

炒豆芽

配料:豆芽300克，油适量，盐适量，葱1段，芫荽适量，酱油适量，鸡精适量，辣椒适量

1.准备食物材料

2.豆芽被放入沸水中。完全成熟后，去除冷沥滤液备用。

3.将青椒和红辣椒切成小方块，将洋葱和生姜切片备用。

4.在锅中加热一些油，加入洋葱和生姜，然后加入红辣椒和青椒。

5.加入沥滤的豆芽。

6.炒好，加入盐。

7.加入一点鸡精来关火。

8.最后，加入一些芫荽，混合均匀。

9.享受美丽吧！