半夜会醒，其实是一件很平常的事情，没啥大不了，基本上在解决了需求之后，大家也都能倒头就睡，但是如果自己经常会在半夜醒来，而且还感觉到自己的嘴巴比较干想喝水，舌头有种发苦的感觉，这个时候就要多加注意，可能是身体出现了一些问题，需要及时查找原因，针对性的采取措施。



今天医生就来跟大家分享一下，在临床上比较常见的几种情况，大家可以看一下自己是否存在这些问题，不要忽视自己的身体异常，维生素是人体必需的营养物质，有时候缺乏维生素也会给身体带来很多症状，就比如有人严重缺乏维生素B2，就有可能会在半夜醒来的时候，存在口干口苦的现象，这个时候往往也会伴有口腔溃疡、咽喉发干的现象，这个时候大家就要及时补充维生素B2，除了在医生的指导下服用片剂，大家还可以吃点点鲜枣，梨，石榴这些常见的水果。



另一个要思考的问题，就是自己的口腔情况，因为我们的舌头就是存在于口腔内，如果大家存在口腔疾病，就会让大家的舌头感觉到苦味，例如牙周炎、牙龈炎等等，不过这种情况也比较好判别，因为跟口干口苦比起来，大家牙齿或者口腔疼痛的症状会更明显一点，大家可以在医生的指导下，及时治疗自己的口腔疾病，避免病情恶化，在晚上睡觉之前也要做好口腔卫生，养成刷牙的好习惯，避免食物残渣堆积，滋生大量的细菌，破坏口腔环境，这样也能减少自己出现口腔疾病的几率。



大家会感觉到苦，这个苦味的源头，除了会是口腔里面存在的，还有可能是自己身体里面的消化器官带来的苦味，比较常见的情况，就是有些朋友在晚上吃饭的时候，可能吃的比较多或者比较油腻，肠胃出现消化不良的情况，这个时候就特别容易在半夜醒来时，感觉到口干口苦，大家在平常也需要多关注自己的肠胃健康，晚饭早点吃，吃完之后也可以在房间里面走几步，不要立马就躺床上玩手机。



在身体出现这个异常症状时，大家也要多回想一下自己的生活方式，有很多朋友在晚上可能都比较喜欢熬夜，或者因为生活压力比较大，平常喜欢发脾气，这个时候就有可能是肝胆受损引起口干口苦，中医理论上认为，肝火旺盛最容易引发半夜醒来口干口苦的现象，因为肝火旺盛的时候，体内的毒素分解受到影响，也有可能是因为胆汁反流才感觉到口苦，一般情况下肝火旺盛的朋友，基本都会伴有头痛、睡眠质量低、面红目赤等症状。



对于这种情况，医生就会建议大家，要尽早去给医院看一下，如果大家一直拖延下去的话，病情会越来越严重，如果给医生看过说是肝火旺盛导致的，就可以吃点中药调理一下身体，也可以询问医生的建议，看在平常能不能喝点菊花茶来降火等等，如果医生说自己的情况可以喝，大家就可以在白天上班的时候，泡一两个菊花来喝，可以起到辅助的作用。如果大家只是偶尔一次感觉到苦，也不用太担心，一般没啥大问题，如果自己在这之后，又出现了半夜醒来口干口苦的情况，大家就要及时查找原因。