“嘶啦”一声，正在写作业的儿子，猛地抬起头来，瞪着惊恐的大眼睛，紧张地问：“妈妈，你在撕什么？”“一些废纸呀，怎么啦？”儿子听后这才安下心来，继续埋头写作业。

我继续肆意地“嘶啦、嘶啦”的撕着，他不由得紧缩眉头，小心翼翼地问：“妈妈，您能别撕了吗？虽然撕的不是我的作业纸，可是听到这个声音，我特别难受，心都紧缩在一起了。”

我突然想起，有一次我嫌他作业写得慢，情绪激动下，当着他的面将作业本撕得粉碎，当时他急得跺脚，却也无计可施，一声不吭。我却洋洋得意威风凛凛，没想到“撕纸”声却成了他心底的刺。

对于家里有娃的家庭，这样的场景并不陌生，老母亲时常会游走于情绪崩溃的边缘，发脾气时犹如火山爆发，烟消云散后又后悔不迭。然而，明知道发脾气不好，却往往无法阻止历史重演。

殊不知，每一次的失控发火，都无异于在孩子心中栽了刺，久而久之孩子安全感尽失，甚至会影响孩子的身心健康。

父母情绪平和，才是对孩子最好的教育。

01情绪失控，贻害无穷

前几天，福州一位妈妈，在陪9岁儿子写作业时，看到儿子磨蹭，一时气不过头脑发热，情绪失控，手起掌落间差点酿成惨剧。

她一巴掌下去，甩到儿子眼睛上，一下子打出眼底出血，就连瞳孔都变了形，差点眼失明。妈妈吓到腿发软，幸好救治及时保住了眼睛。



情绪失控下手没轻重，不仅伤到孩子身体，如若任由暴虐的情绪，肆无忌惮下去，更会毁掉三代人。

《爱是最好的良方》一书中，有一位5岁抽动症患儿的妈妈，讲述了自己的亲身经历。

“孩子的精神状况和我有很大的关系，我的精神状况又受到我的原生家庭影响。小时候，我妈妈就像一颗不定时炸弹，只要她一不高兴，无缘无故就将我吼骂一顿，我要么战战兢兢，要么和她吵翻。”家庭环境就如一个人的模具，塑造着孩子未来的模样。

“上大学后，因我动不动就生气，身边朋友曾调侃我有“情绪问题”。我很担心孩子，会被我的情绪所伤，可最终还是伤害了他。儿子在一次作文中，竟然写道：我的妈妈情绪变化极大，上一秒和风细雨，下一秒电闪雷鸣。

我自诩是贤妻良母，没想到在孩子眼中，竟然成了“神经质妈妈”。孩子弱小无力反抗，他狂风暴雨中，内心被拍得东倒西歪，又不懂如何表达自己情绪。久而久之造成了情绪淤堵，最后只能以抽动方式示人，眨眼、扭脖、斜眼、清嗓子，看得我痛不欲生。”

身为父母被情绪牵着走，自己发泄完痛快了，却苦了孩子。大人以为骂一顿、打一顿，没什么大不了，可是那留给孩子情绪的伤，却痛入心间、深入骨髓，像毒素一样随着精神成长，孕育着更大的邪恶力量。

02“认知疗法”，揭示情绪失控面纱

有人说：“我也知道乱发脾气不好，可是不知道怎么回事，尤其看到孩子不听话，我心中的火苗就会忍不住地蹭蹭往上窜。”

家庭教育心理专家维尼老师曾在“认知疗法”中，揭示了情绪失控的面纱。其实，真正左右我们情绪和行为的，不是事情本身，而是我们对事情的认知、看法。

比如：有人认为孩子“懂事”，就该听大人的话，不该固执己见，否则就该挨教训，受批评。而黄磊对“懂事”一词，有更深层次的认知。

他在一次采访中谈到：“所谓“懂事”，就是真的让她明白那个道理，你的那个“所以”，是由那个“因为”造成的。”多多有一次跟爸爸说：“这个节目我不想带耳麦。”

换做其他家长，大多会斥责女儿不懂事，会严肃命令女儿必须带上，不听话就发飙。而黄磊则给女儿讲清因果，告诉多多带上耳麦，拍出的效果是什么样；而不戴耳麦，拍出的效果又是什么样，然后让多多自己选择。

在一片欢声笑语中，多多通过自己思考，最终选择带上耳麦，难题在愉悦中被解开，节目顺利拍。

我们很多时候，可能受原生家庭影响，觉得教育孩子就应大吼大叫；也有时候，因孩子没有达到要求，触动了我们的情绪雷区；更多时候，是我们不了解孩子的感受。

但是，带着情绪去教育，孩子只会看到咆哮的口舌，耳朵则会自动关闭，即使你说的再多，也只不过是无用功，只有理解接纳孩子的感受，在平和的状态下换位思考，才是王道。

03三种思维方式，拥有平和好情绪

《顺应心理，孩子更合作》一书中，提到三种思维方式，可以帮助我们调试出“平和好情绪”。

l坏事变好事

考试过后，儿子耷拉着脑袋，小心翼翼地将数学卷子递给我。

“怎么才考了79分，数学不是你的强项吗？”看到成绩我颇感意外。想到他每天毛毛躁躁追动画，对学习敷衍了事，就气不打一处来。但转念一想：通过这次考试，正好将他的“薄弱环节”暴露出来，未尝不是一件好事。

那一次，我并没有批评他，而是和他一起愉快地分析错题，其乐融融。如果向孩子发火，孩子面对斥责，要么“逃”，要么“战”，结果两败俱伤。可换个角度，会发现隐含的“价值点”，坏事也可变好事。

l很正常，没什么

面对孩子写作业磨蹭，很多家长都会头痛，如果先入为主，认为孩子故意捣乱、故意拖延、没出息、不上进，那么怒火就会被点燃，恨不得一掌把他拍回肚子；但站在孩子角度，就会理解他磨蹭的原因。

或是孩子遇到“拦路虎”，或是受到催促过甚，失去了主动学习的意愿，想一想“很正常，没什么”，换做自己会这样，积极采取措施改进方法就好。换个角度看问题，一切就不会那么愤怒纠结了。

l顺其自然

将自己从焦虑、高压下抽离，不要深陷其中。有句话说的好：竭尽全力去做，结果顺其自然。不要把自己逼成百分妈妈，更不要逼孩子成为完美小孩，未来幸福很重要，但是眼下的小幸福，也很难得。

沫沫玩轮滑很好，妈妈让他当众表演，可能太想完美表现，结果连翻几个跟头，让妈妈颜面扫地，她大发雷霆道：“你怎么这么笨呐。”在妈妈急赤白脸的吼骂下，孩子缩成了一团。

很多时候，孩子并不是故意犯错，他已经尽力却没做好，他自己也很难过，妈妈要接受现实顺其自然，鼓励被责骂要好的多。

父母的情绪将影响孩子的一生。父母性格温和，孩子性情也会平和，内心充满安全感；而父母太过情绪化，会让孩子缺乏安全感，不但影响人格发育，更会影响孩子正常的人际交往，无形中为孩子未来的发展设置了重重阻碍。

波兰作家显克微支说：“如果每个孩子都能有一只“温柔的手”在引导他前进，而不是用脚去踢他的胸膛，那么教育就能更好的完成自己的使命。”

父母情绪平和的对待孩子，那将是孩子一生的福气。