导语：血管它主要的功能就是给我们身体输送新鲜的血液来维持身体的正常运转，只有血管畅通了，才能够给我们身体输送更多的营养物质，保持身体的正常机能，但是随着年龄的增长，再加上生活中的一些不良习惯，导致血液中的垃圾越来越多，更容易发生血管堵塞，危害人体的健康。为我们在生活中一定要做好养护血管的工作，避免血管疾病的出现。



一、血管是如何出现堵塞的呢？

血液越来越浓稠之后血液的流动速度会越来越慢，这样就导致一些血管疾病的出现，比如生活中的一些不良饮食习惯，经常吃一些辛辣油腻高脂肪高热量的食物，造成血液循环速度降低，血管壁上的垃圾越会越积越多，最终形成血栓阻碍了血液的正常供应，让大脑得不到充足的血液供氧，更容易引发血管方面的问题，所以我们应该尽量的少吃一些辛辣油腻高脂肪的食物，多以饮食清淡为主，而且要多喝水，坚持锻炼。



二、血管堵塞的人通常会有以下几个共性！有一个就得注意

1、视力模糊下降。

2、手脚麻木冰凉。

3、出现老年斑。

4、经常犯困。

5、面部没有血色，皮肤干燥粗糙。



三、血管“清道夫”被发现！洋葱排最后，保养血管，建议多喝“一茶”

1、豆制品

豆制品中含有的不饱和脂肪酸能够调节血脂，尤其是黄豆对于抑制胆固醇的吸收，加速脂肪代谢，净化血液，有着非常好的效果，所以建议大家经常吃一些黄豆以及豆制品来促进血液循循环。



2、芦笋和姬松茸

芦笋和姬松茸里面含有丰富的不饱和脂肪酸，芦丁，等等，物质能够促进体内血脂代谢，清除血管中的毒素和垃圾，对于缓解脑供血不足，软化血管有着非常明显的作用。



3、紫皮洋葱

洋葱中具有很强的抗氧化性，能够修复血管，恢复血管壁的弹性，同时黄酮类的物质能够减少动脉硬化的风险，调节血脂，降低坏的胆固醇同时紫皮洋葱中含有的硫化物能够起到抗菌消炎的作用。



四、保养血管：建议多喝降脂茶

血管中毒素垃圾的排出离不开水分的参与，所以我们在生活中一定要多喝水，促进身体的新陈代谢以及血管毒素的正常排出，也可以在水中加入一些养护血管的食材，效果会更好。蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木樨科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花等等，将这些食材按照科学配比精心制作成茶饮，其部分作用如下。

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺

如果我们自己搜集这些食材制作茶饮，过程会比较麻烦，也很浪费时间，不妨选择这款现成的蒲公英苦丁茶里面包含多种食材，经过科学匹配精心制作而成，独立包装，携带更加方便。

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结语：

养护血管需要我们从方方面面做好，尤其是一些良好的生活习惯和饮食规律，尽量的少熬夜，早睡早起让身体得到充足的休息，同时在饮食方面也应该做到清淡为主，避免暴饮暴食，吃一些辛辣油腻的食物，才能够顺应我们身体的正常功能，让血管也更健康。