对于女性，“老”是一个非常敏感的字眼，无论是哪个年龄段的女性，对于衰老其实都是非常在意的，每个女性都想要永葆青春，将自己最完美的形象展示在人们眼前。尽管再怎么抗拒衰老这件事，但是并不代表衰老就不会来临。衰老是我们每个人都会经历的生理过程，谁都无法逃避。那么，你知道我们是什么时候开始衰老的吗？身体有会发出怎样的信号呢？正常情况下来说，女性一般快到40岁左右时，身体就会开始慢慢衰老，在起初时，其衰老的迹象并不是很突出，若是不留心观察是很难发现的。但是，女性若是在睡觉时，身体发出了这3个信号，则说明开始衰老了，40岁以后的女性在生活中要多留意。

1.睡觉时身体总是发热



很多女性在40岁以后经常会出现睡觉时身体发热的情况，而且还总是会出现盗汗的现象，就算天气不热，盖的被子也不是很厚时，都会经常出现这样的情况，那么这就是身体向你发出的衰老信号，一定要引起注意。出现这样的情况，很有可能是我们体内器官的衰老，使得体内的雌性激素分泌变少，影响了我们体内激素的正常水平，从而使我们人体的调节功能紊乱造成。所以，若是你在生活中也经常有这样的情况，那就需要注意了，这就是身体衰老发出的信号！

2.睡觉时经常小腿抽筋



很多人生活中其实都有过小腿抽筋的现象，这种情况一般来说多出现在处于生长期的青少年，或是运动过度的运动员，以及处于孕期阶段的孕妇等人群的身上。若是过了40岁的女性，也经常在晚上睡觉时出现小腿频繁抽筋的情况，那就是人体衰老的表现！这是因为人体在进入衰老阶段后，人体机能下降，我们体内的钙物质就很容易流失，这样就会引起身体缺钙的现象，反映到人体的直接结果就是抽筋！

3.睡觉时总有胸闷、咳嗽、心慌或是呼吸急促现象



若是女性在睡觉时经常出现这样的症状，多半是身体出现了某些问题，需要引起重视，及时就医，特别是过了40岁以后的女性。但是，你知道吗？这样的症状同样也是身体向我们发出的衰老信号。这说明我们的身体机能开始逐渐下降，抵抗力和免疫力也都大不如以前，这就需要我们在平日里经常锻炼，既能延缓衰老，同时也能增强我们的抵抗力和免疫力！

总之，女性若是在40岁以后经常在睡觉时出现以上的3种情况，若是不想老得快，就一定要引起足够的重视，尽快排查出自己衰老的原因，慢慢改善自己的体质，帮助身体延缓衰老。