1、懒得有情绪

人生不如意十有八九，生活中难免会遇到不同的人和事，会受到负面情绪影响。情绪波动大容易引起糖尿病、高血压以及心脏病病情的波动，甚至导致心梗的出现，所以生活中要“戒燥戒怒”，尽量保持心情舒畅，不要因为一点小事斤斤计较。

2、懒得吃太多

因为年龄变大，受到疾病或者是牙齿脱落等原因的影响，在食物消化、咀嚼、吞咽等方面都发生很大的变化，比如因为味觉变差导致吃的太少，肠胃蠕动变差导致便秘等。吃得太多会增加肠胃的负担，吃的太油腻会伤害心血管，因此中老年人要吃的少，但要吃得好，2022年中国营养学会发布《中国居民膳食指南》中提出，食物要多样化，保证营养摄入的全面性，三餐定时定量，进食要有规律性。

3、懒得洗“长”澡

有人认为，洗澡时间越久，洗的越干净，其实这是个错误的说法。皮肤的一层防线就是身体的角质，可以避免细菌和病毒进入身体影响健康，过度清洁会破坏皮肤的第一层防线，降低抗疾病能力，导致皮肤发生干燥。而且，洗澡时间过长会导致大脑缺氧，很容易发生心脑血管意外的情况出现。