人到中年，只有这3样东西靠得住，坚持下来你将受益终身。

01健身靠得住

有位同学的丈夫突然心梗猝死，她在微信群里哭诉，说自己只能卖掉房子，回小城市生活了。原来，房子的月供一直都是丈夫在交，现在丈夫猝死，作为家庭主妇的她就还不上这套房子的月供了。

不能不说，健康的身体是多么重要，可谓是立身、立家之本，缺失健康的身体，任何一个家庭都有可能会遭遇灭顶之灾。

很多人越是到了三四十岁，越不愿意去健身锻炼，他们认为繁杂和琐碎的日常工作已经够多，哪有时间去健身？

这些人似乎忘了，身体是革命的本钱，没有它，一切都为零。

人生在世，只有身体是自己的，养好身体，就等于守住了人生一道坚实的堡垒，让人生的步伐变得更有力度。

如果你想要自己的家庭变得蒸蒸日上，那么你必须要有健康的身体去活着、去打拼；如果你还贪恋人世间的美好，那么也必须要有一副良好的身体去享受人生。

健身并不是简单的娱乐休闲，而是一种辅助性的生活项目，它带给我们的好处是长期的，养成健身的习惯，会让我们的身体更加健康，可以有效规避一些疾病的潜在风险，坚持住能够受益终身。

02德行靠得住

人到中年，身边的诱惑可能会逐步增多，面对的反应也会进一步加剧。有些人在心中的贪念和恶意作祟下，可能会做出错误的事情，小则背信弃义、背叛朋友；大则违法犯罪、祸乱公司。

我们常说，人的发展是“短期看机遇，中期拼能力，长期靠人品”。

确实如此，当一个人在事业短期的发展过程中，或许只要抓住机遇，就有飞黄腾达的可能。但是，这样暴发户式的成功不一定是永远的成功。

“德不配位，必有灾殃”，当一个人的德行靠不住的时候，他的人生和事业也是靠不住的。可以想见，如果一个人没有德行，不善待他人，自身没有什么凝聚力和向心力，那么他一定会做出苛刻的行为，最终导致人生和事业一败涂地。

我们始终要明白，厚德载物，世界会善待有德行的人，并且让他能够固守自己的成功，稳固自己的基业，达到家庭和事业的双丰收。

03事业靠得住

人到中年，往往会陷入到迷茫之中：人世之间，太多的事物都不属于自己，家庭关系会变得淡漠，友情会逐渐消亡，人情跟利益关系沾边，家里的长辈们也到了垂暮之年，不知道还能够陪伴自己多久的时光。

应该承认，中年人的这种迷茫是痛苦的，是深刻的。就像春天树上冒出的新芽，是那样的迅疾无比，在我们还没有意识到的时候，就已经深深扎进我们的心里。

但是正因如此，我们更要明白，打铁还需自身硬，既然谁都靠不住，那么最靠得住的人只能是自己。

人生是一个逐步递进的过程，一个人从三十岁到四十岁过度的时间里，正是学习的大好时机，一定要多积累一份本领，将来就可以少求一个人。

三十岁的年纪正是大有可为的时候，如果这个年纪还不奋斗的话，更待何时呢？四十岁已是享受成果的时候，如果你在三十岁时家庭还没有安稳的话，你也应该先把事业稳定下来，再择优选择伴侣。

经济基础决定上层建筑，感情也不例外。如果一无所有，爱得再痴再深，也不会有好的结果；反之，如果拥有充裕的物质，能给伴侣带来优质生活，那么就有了情感稳定的基础。

在潮水退去之后，礁石才会初露峥嵘；当迷雾散去之后，我们才能见到生活的轮廓。

人到中年，我们应该明白，究竟什么是真正靠得住的事情。

有人说，一切天注定，也有人说，人定胜天。

无论是悲观消极还是乐观积极，当我们坚持做好以上这3样东西的时候，就会收获命运的善待，让中年生活不再是洪水猛兽，而会变成一束灿烂的阳光，照亮你我的心头。