为什么自律反而带来痛苦？了解这一切，你就会明白

为什么每次自律到最后，会越来越痛苦？因为生理上的痛苦无法取代心灵上的煎熬，只能加倍暴露软弱和贫贱，以及给太多人直斥自己是个傻子的借口。那么，如何才能杜绝这种不健康的自律呢？

首先就是接受自己的不完美。世界上没有过于完美、理想主义的人生。还有，不要不接受别人带来的不完美，不要不接受工作失职、被人批评、学习漏洞这种看似是倒霉实则很正常的事情。很多时候还是我自己太迷信了，总觉得一次工作的失职，就说明我受到命运的捉弄，就说明我努力了没得到结果，然后觉得自己的自律没有意义，这样想是最傻的，是真的为了给自己继续懒惰找借口做铺垫而已。

你因为没回答问题被老师批评，可能是会伤心失落，但是如果就因为被批评了就觉得生活一下子就不好了，觉得万念俱灰了，那也只能说明你还没对自己能得到的快乐，找一个十足的定义。

同时，要知道你不自律也回答不起那个问题，你被老师批评，跟你的自律没有任何的关系，相反，你如果在不自律的条件下被老师批评，那样的可能性只多不少。