为什么我的情绪很大呢？我该如何调节下我自己呢？有时候脾气一大就要打小孩子。我也觉得不好，就是不知道如何控制呢？总觉得内心乱七八糟的，对自己很不满意。

我们每天都求着想要更多好的，但是我们有想过我们内心真的有需要吗？我们很多的时候会外求，有的人想要的会掉落在物质上，你会说，我没有掉落上，我只是关注孩子的成绩，我连我赚多少钱我都无所谓啊，物质不一定是赚钱。

外求其实就是个人的欲望，而人的欲望有对金钱的欲望和权利的欲望和各种各样的欲望。这些都是外求，而外求经常会求多，所以你会想要更多的东西，买更多的东西，这些都是往多的方面求，而你的心又和外求不能匹配，如果你的心和外求能相匹配，德如果能够陪位也是能够匹配的。

如果你外求的时候，你的心又不能和你外求匹配，就会进入到混乱。所以，我希望我们所有的伙伴都能够先内求，因为内求的时候不是求多而是少，外求多内求少，内求少的时候才能承载外面遇见得多，所以少到最后是什么？就是无我的状态就是空，要修行到一定的高度的时候，才发现一切都是空的。但空不是没有，他是让空去遇见他的。

如果你经历了一生，你把拥有三套房子作为你的人生目标，也挺好的。就天天干活就为了房子，这个是不是人生的追求呢？但你有三套房子你未必开心哦，我们现在物质条件不会差到哪里去，我们只在乎外面的房子，但心里有个房子叫做心房，其实所有的外求不就是为了满足内求吗?

你要房子干嘛呢？你要孩子听你的话干嘛呢？你所谓的为孩子好，你最终的目的是为了什么呢？别人家的孩子为什么没有那么多的挂碍呢？

总之，要对自己的内心要修空，修空是修什么呢？就是修无挂碍，无挂碍是什么呢？就是别在意；放下的放下；别斤斤计较；别追求完美；这些都是修空。但这些非常的难，内求比外求还更难。