别让那一点自以为让你紧张恐惧不安的害羞， 毁掉你原本蓬勃的内心追求。

我们的生活，不外乎两件事：处理一件又一件的事情，不断与你能够遇到的人交往。那你觉得，一个性格很害羞的人，在这两件事中，他能把哪件事情做好呢？

人与人之间，都由一个又一个的小圈子组成。月薪5000的人，你身边的朋友，基本收入也是这个数。你想要结交到月薪1万的人，这中间还有一段很长的距离，如果你想要结交到月薪10万的朋友，这中间隔着的是长安到西天的距离。是的，距离很遥远，你害羞的个性，在整个过程中，又能给你什么助推力？

我曾经也是个很害羞的人，那种害羞，在我的体验中，根本不是一种正常的心理现象。那是不愿与人交往，把自己看得很低，特别害怕失败，害怕被别人谈论的一种体验。害羞而又敏感，自尊而又脆弱。

看到别人悄悄说话，我都严重怀疑那是在说自己，内心不由得紧张，不断反思是不是刚才哪里做得不好，被人抓住了把柄；有人朝我多看一眼，我都会紧张得低下头，马上观察是不是自己哪里出了问题；要是有人说我哪个地方做得不好，我也会紧张自责，不断反问自己为什么会那么糟，完全不去分析这个错误问题是大还是小，对方是吹毛求疵还是确有其事，也不会去分析说你不行的是个什么样的人……

我那时太过于在乎别人对我的评价，总想把所有事情做好，总想获得所有人的认可。生怕一丁点不好的意见会让自己黯然失色，生怕一点小错会让别人觉得我能力不足，生怕被人瞧不起……于是，说话、做事，都是战战兢兢、如履薄冰。

你也知道，在这样的情绪下，我当时做事的心态，是多么难受；做事的效果，是多么让人难过。我后来把这些不好的体验梳理下来，总结出自己所存在的问题，主要一点就是害羞。这种害羞，不是男生见到喜欢的女生所表现出来的那种羞涩，而是一种严重的社交上的心里障碍。

害羞，就是一个沉重的包袱，成为压在你头上的三座大山，时时刻刻让你喘不过气！一个害羞的人，往往是不自信的，他们把自信建立在他人的身上。他们渴望得到别人的肯定，又想避免他人的否定。因此，为了避免那些负面评价，他们又是害怕交际的，害怕被别人拒绝，害怕听到别人一点不好的声音。他们把所有的希望，都寄托在了别人的身上。

害羞是一个恶性循环，越是害怕所谓的负面评价，就越是不敢交际。越是不敢交际，就越显得害羞。

由此，你也就看出了主要问题，害羞的人，是不能掌控自己的人生的，他们的生活，都由别人的看法来决定。但是，他们又是非常倒霉的。试想，如果你身边有能够给你正能量的朋友，你早就变得自信满满了，还能这么憋屈地活着吗？

害羞，主要还是跟生活的环境有关。每一个害羞的人，估计都有这样的过往经历：长期没有被人肯定，过去得到的大都是些不好的评价，于是，做事畏首畏尾，一连串的负面情绪扑面而来，导致行动受阻，完全没有什么成就感。

我们要改变自己，最重要的一环是破圈，这也是能够让你进入另一个圈层的唯一机会。

一个成年人，如果长期害羞，生活没有感到乐趣，大概率是你的环境出现了问题，长期处于别人的打压之下。而一个喜欢打压人的圈子，必定是出了问题。你这时能做的，是正视自己，不要让所谓的害羞毁了你。勇敢跳出这个圈子，不被周边的环境拖拽回去。

即便你暂时找不到有效的人脉资源，你可以选择独处，沉淀自己，不让别人来动摇你的意志。独处虽然不能让你马上获得回报，也总比回到原来的圈子强。

人其实都是会走不少弯路的，但是，当你明白，在你有难的时候，害羞这种东西完全帮不上你的忙，它不能帮你解决任何问题，只会让你的处境更加糟糕。那些喜欢对别人进行负面评价的人，在你倒霉的时候，只会看你笑话，根本不会出手帮助你，他们的评价对你来说毫无价值。你要珍视的，是那些能够给到你积极指导意见的人，你要交往的，也是那些能够困难时期把手伸向你的人。

每个人，如果想让生活过得比现在更好，光靠自己还不行。你还需要获得别人对你的认可和推荐，获取更大的资源。而要得到这些资源，就要突破你所处的那个圈层。

当我明白这些道理的时候，已经是走了不少的弯路了。如果我能较早打破害羞这层心理，估计可以少绕很多年的路程。

放弃你身上的害羞，尝试与身边友好的人相处。与那些喜欢打压别人的人，那些相处起来会让你颤抖的人，尽量保持安全距离，让自己慢慢获得一定的社交能力。良好的社交，这是美好的开始。经营好自己，在力所能及的范围内，尽心尽力学会一项技能。之后，你就学着与人合作，学会付出，摒弃斤斤计较的心态，用你的这项技能帮到别人。你肯付出了，才能得到别人的推荐，你才有机会进入到更大的圈层，认识更多的人。再用你的这项技能，继续合作，收获点滴的自信。

破圈，思维与行动是它的加速器。

我原来进入网络培训班的时候，里面有这么一个年轻人，他花了自己一大部分的工资报了很多培训班，除了学习，另外一个重要的目的就是为了认识人。

后来，他在一次培训上认识了他的老板，两人交谈之后，对方很认可他的观点，于是，给了他工作的机会，才有了他展示才华的空间。

如果爷爷不努力，爸爸就活得很艰难；

爸爸不努力，你就活得很苦逼；

你自己不努力，你的孩子只能从零开始

……

一个家庭，总要有一个能够破圈的人，否则永远活在贫穷与痛苦的泥潭中不能自拔。

忘记那些恶意的评价，放弃没有必要的害羞，把思考留给自己。每个人都有自己的生活，学习了，懂得了，明白了，学习一门有价值的技能，拥有自己擅长的东西，才是你最大的底气。

害羞这玩意儿，在我身上存在了二十多年，再次回过头来看，我从未觉得有它有什么优点，如果你身上也有，趁早丢了吧！