人生就是一个循环，从呱呱坠地，到垂垂老矣，是每个人都要经历的过程。人都有老的时候，奋斗了一生，等我们老了，我们的老年生活该怎么活？有的人说：“等我老了，我就游遍大江南北，领略天地间的美景”。有的人说“等我老了，儿孙绕膝，种上一亩薄田，种点不施化肥，不喷农药的粮食和蔬菜，够吃够花就好，享受独属于自己的天伦之乐就好”。

俗语有云“人老三坚守，晚年不用愁”。人到了晚年，自己的生活到底能活成啥样，和自己对老年生活的态度绝对有关系。人既然老了，就要知道自己老了以后，什么是必不可少的？什么是老年人所需要的？俗语“人老三坚守，晚年不用愁”，就说出了老年生活所必须的“三件宝”。

第一，要守住健康。

健康是生命之本，没有健康的身体，一切皆是空谈。不要总指望人在老了以后儿子或儿媳给你端屎端尿。他们也有生活，他们也有自己的事业，他们不可能无时无刻陪伴在你的床榻边，给你无微不至的照顾。人老了，健康的身体最重要，拥有健康的身体，就可以想去哪儿就去哪儿，自己的生活自己完全能够解决。儿子和儿媳的生活也就逍遥自在，至少咱不是儿女的累赘。自己的生活，还是把握在自己手中最重要。

人到老年，身体机能在逐年下降，身体免疫力逐渐减退。年轻时积累下的一些小隐患，到了老年就逐渐显现出来。比如心脑血管疾病啊！老寒腿啊等等。这个时候就需要自己多加注意，平时多做一些健康体检。身体有小疾病，做到及时发现，及时治疗。不要等到无药可医时空余恨。

再有就是平时多注意饮食，对那些对身体有副作用的食物，不吃或尽量少吃。比如自己血糖高，就要忌嘴，一些含糖量高的食物尽量少吃。合理饮食，不暴饮暴食，少食多餐，每餐七分饱，留下三分给胃肠，让胃肠有充分的蠕动空间。

其次，多做一些对身体健康有益的体育锻炼。这就要结合自身的身体情况，量力而行，那些高强度，高消耗，挥汗如雨的体育锻炼就能免则免。毕竟咱这身体可不是二三十岁那会儿。就做一些适合我们老年人的运动即可。达到强身健体的目的就好，比如太极拳，老年操等等。

二，要守住金钱。

虽说钱乃身外之物，生不带来，死不带去。可是，我们的生活离开钱的支撑，又无法运作下去。我们买油盐酱醋茶等生活必需品，总要用钱去买吧！我们平时有个头疼感冒啥的，买个感冒药的钱总要有吧！

大城市的老人相对要好的多，毕竟城市的很多老人都有退休金。可是农村的老人就完全不同了，一辈子都和土地打交道，年轻时还好，身强体壮，卖点儿玉米，小麦啥的，农闲时再外出打工。生活过得也算不错。可一旦老了，地也种不了了，工作也干不成了，又没有退休金。生活就断了经济来源。所以，这个时候，就要提前做好准备，给自己备下养老钱。千万不要年轻时肆意挥霍，老年时身无分文。如果手里没钱，总和孩子们伸手要钱花，那样的老年生活注定不会幸福。一次两次和孩子要钱花还好，次数多了，免不了挨白眼。

如果手里有闲钱，境遇就大不相同了。咱想咋花就咋花，生活照样能过得衣食无忧。不和孩子们要钱花，偶尔还贴补孩子们点儿。这样的老人，子女们也会把你当做宝一样看待。

三，要守住房子。

房子是生活的必需品，房子可以不高大尚，舒服就好。人老了，有个安身立命的地方就好。说得难听点儿，就是要有属于自己的窝。

年轻人和老年人的生活方式完全不同。如果老年人和孩子们住在一起，时间久了势必就要有矛盾发生。比如老年人吃的饭菜大多都是以软糯为主，年轻人炒菜就喜欢有嚼劲，脆爽口感。孩子们给做好的饭菜，能咬动的就多吃两口，咬不动的就不吃了。那样的老年生活就大打折扣。

再有，人老了，睡眠时间变少。早晨习惯于早起。而年轻人在不工作的时候，习惯于睡个懒觉。你说你在屋里来来回回的倒腾这个，收拾那个。打扰孩子们难得的休息时光，孩子们肯定会有怨言，只是孩子们尊重你是老人，不愿意和你计较。

老人和孩子毕竟是两代人，肯定是有代沟存在的。无论生活方式，还是处世哲学都有差异。同在一个屋檐下生活，难免就有“勺子碰锅沿”的时候。

如果分开居住，这些矛盾就自行解决了，饭菜喜欢几分熟，就做几分熟。睡觉想几点起就几点起，互不干涉。偶尔孩子们回家来看看你，你也会把孩子们当亲戚一般款待。这种其乐融融的感觉就挺舒心。

人老了，不要奢望太多，有吃有喝，有钱花，身体健健康康的，子女孝顺就挺好。