人有七情：喜怒忧思悲恐惊。现实中人们的情感又何止这七种，简直是变幻莫测。古人为什么要把人类的情感划分为这七种呢？依据是什么？

首先要搞明白什么是情？什么是人类的情感？

情就是人的情感，就是人的心情，就是人的情绪，就是人的感情，就是人心对现实与观念的正常反射！

知己知彼，百战不殆。

然而认清自己、把握自己、强大自己的内心，却没有那么容易达到。如果“知己”的第一步就难以达到，还谈什么“百战不殆”！

每一个人都拥有一个完整的心灵，人的心情、情绪、情感随时在变，随地在变。

人的心情就像天气一样、就像三月天的小雨说变就变。应该怎么把握？

“女人心，海底针”也是在说女人的心思、情绪难以捉摸、变化莫测。

还有佛口蛇心、人心莫测、居心叵测等成语，表面上是说人心，实际上也是在说人的心情、心绪，变化莫测、难以把握。

人的心情、心绪、情感、情绪，真的就难以把握，难以认清吗？

人有七情：喜怒忧思悲恐惊。情源于心！

人心就像一束一直盛开的花朵，你若盛开，蝴蝶自来！人的心情、情绪、情感就像那些娇嫩而又脆弱的花瓣。花瓣凋零，则人心凋零！

人的情感千变万化，千千万万的人就会有更加复杂多变的情绪表达。在情感的汪洋中、在千变万化的表象中，人们是无法认清自己、把握自己的。唯有把握源头！

“一生二、二生三、三生万物”。在“万物”中找不到答案，只能在“一”、在源头中找寻答案。

在《黄帝内经》中，古人把人类千变万化的情感，总结、归纳为七种：喜怒忧思悲恐惊。把握它们就等于把握了所有情绪。

这就给我们能够认清自己指明了方向。关键点也就变成了怎么认清“七情”。如果不能深入认识“七情”，也一样无法认清自己、把握自己。

什么是喜？

它真的仅仅是一种情感表达吗？显然不是。它是对人的某一方面情绪反应的一种高度总结。

当人们得到、获得、索取到某一事物时，就会产生一种情感，就会有一种“喜”的情绪反应。就像一个孩子得到了心心念念的玩具，会不会喜？

什么是怒？

当人们用一根香蕉几次三番戏耍猴子的时候，猴子也会发怒。猴子为什么会发怒？因为它不喜欢、很讨厌被戏耍、被挑逗，所以很容易发怒。其实人也一样。

怒是人们在讨厌某件事物或处境时，所产生的一种情感反应。

什么是忧？

人为什么会忧愁、忧心、烦恼？因为自己将要或者正在面对的事物或情景，自己不熟悉，未知的东西太多。人们在面对未知、不确定，感到迷茫、彷徨、无助、不知所措的时候，就会产生一种情绪反应——忧。

什么是思？

当人们渴望得到而又尚未得到的时候，人心就会自然而然地产生出一种情绪反应——思。思念恋人、亲人是一种“思”，因为暂时他还看不到。思考也是一种“思”，因为他还没有想通他所要想通的知识。这些都是人们对于渴望的一种心绪反应。

什么是悲？

人为什么会悲伤？可能是因为失去了亲人，或重要的事物。当人们因为失去，而又无法挽回的时候，就会自然地产生出一种情感——悲。

什么是恐？

人在什么情况下会恐惧、害怕？当你在面对一只老虎的时候，会本能的感到害怕，然后选择逃避、躲避。

因此，当人们不愿或者不敢面对某些人或者某些事的时候，出现了逃避、躲避的念头或行动的时候，人心就会自然的产生出一种情感反应——恐。

比如，一位家长拿起一根棍子，悬在孩子头顶上方，作势欲打。孩子如果出现躲避的念头或者动作，就会同时产生“恐”的情绪。如果完全不躲，心中就无法滋生恐惧。

什么是惊？

当人们过于专注于某一件事情的时候，就很容易被外界的声响所惊吓到。“专注”本质上就是一种自我封闭、沉浸于一个独立的自我世界。

因此当人们突然被外界的声响所打扰的时候，就会自然而然地产生出一种情感反应——惊。

人的心情，由心与情组成，理解把握了情，就能把握了心。理解控制内心，才能让内心强大起来。然后才能认清自己，把握自己。

当你有所得到、有所获取的时候，就会自然产生“喜”的情感反应。

当你讨厌什么的时候，就会自然产生“怒”的情感反应。

当你面对未知、不熟悉的时候，就会自然产生“忧”的情感反应。

当你渴望得到的时候，就会自然产生“思”的情感反应。

当你有所失去的时候，就会自然产生“悲”的情感反应。

当你选择躲避、逃避的时候，就会自然产生“恐”的情感反应。

当你自我封闭被打破的时候，就会自然产生“惊”的情感反应。

假如一位年轻的女孩，第一次跟随男友到陌生的城市打拼。她在默默发呆，男友只是给了她一个小小的惊吓，她却怒了。请问她为什么会发火？她一共产生了几种情感反应？

面对陌生的环境，“发呆”是忧，打破自我封闭的世界是惊，讨厌被突然打破，是怒。忧、惊、怒都是人们自然的情绪反应。

无论是自己，还是他人，当你看到人们的面容露出“喜”的时候，那一定是因为他们有所获得。

看到“怒”，是因为她在讨厌什么。

看到“忧”，是因为心有未知、不确定。

看到“思”，是因为心有渴望。

看到“悲”，是因为心有所失去。

看到“恐”，是因为心有躲避。

看到“惊”，是因为心有自闭。

理解并熟悉、把握人的心情、情绪、情感所产生的源泉，人便不会轻易被心情所左右。

这样便能认清自己的心情，认清别人的心情、情绪、情感。进而认清自己、把握自己。

这应该就是“知己知彼，百战不殆”的开始路径。

情绪、情感是外在表现、表象，行为、内心、观念是内在。要想把握外在，必须认清内在本源、本质。

人有三宝：身、心、念。人心就像一朵盛开的玫瑰。七情就是心头之上，那七片脆弱的花瓣。花瓣凋零，则人心凋零！

得到会喜，讨厌会怒，迷茫会忧，渴望会思，失去会悲，躲避会恐，自闭会惊。

得到、讨厌、迷茫、渴望、失去、躲避、自闭，凡此种种都属于人的行为，来源于人的内心与观念。人有三宝：身、心、念。人也只有这三样东西，它是人类的全部。认清它们就等于认清了自己，认清了人类。