不知道大家有没有思考过这个问题：心理学上有个概念叫“社会比较效应”，它指的是：人们习惯于将他人和自己做比较，会不自觉地产生“我比较弱”这样的念头。“社会比较效应”，会导致个体产生某种负面情绪，甚至会有“失落感”，使个体产生焦虑不安，以达到“保护自己”的目的。你有没有遇到过“不知道该怎么回应”的场景？比如：对方看你的眼神，都不知道该如何去描述心中的感受；对方说起他的经历，你总是充满了嫌弃；对方做了某件事，你总是想到了自己的经历，对方做得好你才会高兴，做得不好你就会觉得丢人。

生活中，这样的你总是对他人“冷言冷语”有些过分。那么，为什么会产生社会比较效应呢？心理学上认为：人们更喜欢跟自己“比较”的人相处。从本质上来说，这是人“本能地想向优秀的人靠近”。换句话说：那些让你感到“优越”的人，往往具有以下特征：对待事物总是容易产生“优越感”，对待生活态度积极乐观，生活的格局很大，眼光长远，做人很谦虚，善于学习甚至是“偏执”等等。而那些让你感到“不优越”、“不满足”、“不屑”的人，往往具有以下特征：对待事情总是不屑一顾，面对困难习惯于逃避，情绪化严重、固执己见、不够谦虚。可以说：那些让你感到“不舒服”的人，往往是你自身缺陷的投射。

但凡是跟这样的人合作，即便心中再抵触，也会在脸上不动声色地哈哈大笑。那么，我们改变不了别人，就可以提高好感度，增强“自信心”和“自尊感”。具体做法如下：第一：对待他人的态度，要和善如春。我们都习惯把别人的优点和别人的缺点，放在心里面比较。而事实上，只有保持足够的尊重、耐心和宽容，才能够真正地改变他人。人都是自私的，你越是把自己放在很高的位置，别人也会将你放在很高的位置。从另一个角度来说：不要以自我为中心，只注重自己的感受。

比如：不要总是嫌弃，或者习惯性地指桑骂槐，你要主动地去打开对方的话匣子，引导对方将话题转变成：“今天，我遇到了一件很有趣的事情”。第二：保持“耐心”，将自己变得“优秀”。人都是有惰性的，当你越来越优秀的时候，身边自然而然会有更多的“优越感”。你的身边有没有这样的人？虽然他们长得很好看，学历很不错，赚的钱也不差。但是他们就是不愿意把自己的生活费投进自己的工作中，每天都是依靠家里或者网上乞讨。有这样的朋友，你只需要给一些钱，他们就会立刻辞职出去打工。虽然人是向往美好的，可是生活就是有很大的差距的。