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每个人都是思维动物，思维指引你的行为习惯，行为习惯给你带来直接的外在结果。
古人说，大千世界皆为虚幻，凡有所相皆为虚妄，见相非相即见如来。
这里说的并不是世界是假的，是虚幻的？
古人的意思是说，每个人看待世界的角度不同，理解不同，感悟不同。
你看到的世界和我看到的不一样，我看到的世界和他看到的不一样，他看到的和你不一样。
所以，这个世界是真实客观存在，不管你怎么看？
真正虚幻的，是每个人的内心“世界”！
比如，今天气温20度，这是客观事实，不以人的意志为转移，但有人觉得热，有人觉得冷。
这里每个人内心思维当中认为的“冷热”，就是“相”，就是虚幻的世界。
知信行者换句话说，你在大街上看到一位衣着诱惑的美女，这就是客观事实，不是相。
你看到美女之后，你内心当中产生了那种“想法”，那个起心动念才是“相”。
经常有人说你着相了，这个相，不是你看到了什么，说了什么，而是你内心的那个“念头”。
扯远了，知信行者想要说明的意思是，所谓压力，就是你心里的“相”。
你有压力，世界上每个人都有压力，就是因为你不知道如何掌控自己头脑里的思维？
比如，你现在是个学生，有升学考试的压力。
当你从学校毕业之后找不到合适工作，你有压力。
当你找到工作之后，你才发现，原来工作给你带来的压力更大！
过年回家，你没有对象，没有结婚，就会有来自四面八方的压力，是不是你有什么问题？
当你结婚以后，算了……
知信行者就不说了，当你真正进入婚后生活，面临鸡零狗碎，鸡毛蒜皮，柴米油盐就知道了。
你看，不是你的生活状态，你的工作给你带来的压力？
而是你没有学会怎么处理自己的压力？
最好的办法，就是让自己学会独处。
比如，看一本你没有看过的书，看部电影，不喜欢看书，那就去一个自己没有去过的地方。
不一定非要去多远的地方，你可以去家附近没有去过的小街道，小公园，或者一个陌生超市。
只有当你真正独处的时候，你才能真正看透自己的内心世界。
如果你不愿意独处，可以去选择正面去输出。
所谓压力，就好像武侠小说中的内力，你身体里积聚了太多的内力，无法输出就是压力。
你可以去走步，跑步，钓鱼，打游戏，或者像知信行者一样去搞自媒体，输出你的压力。
就像高压锅，泄了气，自然而然你也就没压力了。
总之，压力只是你头脑中的思维意识在和你开玩笑，逗你玩。
伤害你的从来就不是压力本身，而是你内心对压力的看法！
你不把压力当回事，所谓压力也就不是压力了。
你说自己欠债太多，还不起债，压力太大怎么办？
怎么办？
凡事都有因果，因何而来，必然就会因何而去。
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