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对于现代人来说熬夜是一种比较常见的现象,由于人们生活上的压力过大不得不熬夜,可是经常熬夜对身体有很大的危害,甚至可能会导致间接性猝死!那么,熬夜的时候,有什么症状是身体变差了呢?
经常熬夜的人,身体会有5个表现,占2个以上,别再熬夜了!
1、皮肤变差
皮肤变得油性、或者皮肤超干,这是皮肤缺少水分、养分导致的,会影响新陈代谢。
2、记忆力减退
熬夜伤害精神,夜里处于亢奋的情况,白天提不起精神,这种双重伤害会导致神经衰弱,渐渐地,会出现记忆力减退、反应迟钝等。
3、眼睛出现红血丝、黑眼圈
很多人熬夜时,会关着灯玩手机,这样对眼镜的伤害是巨大的!会使眼睛过度疲劳,血液循环不良,出现红血丝、黑眼圈等表现。
4、上火、消化不良
熬夜时,身体缺水,容易引起上火,另外,熬夜时容易在半夜饿,然而,有些人不吃饭会伤身,吃完饭就立即睡觉也会伤身!长此以往会出现消化不良。
5、掉发严重
一般来说,秃顶是遗传的原因,但是熬夜可以导致掉发,甚至会加快秃顶的形成。
这是因为熬夜时体内激素水平异常导致的。
经常熬夜,容易引发哪些疾病?
1、失明
刚才已经说过,熬夜伤害眼睛,若再不制止,会出现视力减退,可能会出现白内障、失明等症。
2、心脑血管疾病
熬夜时,不管是工作还是玩游戏,人的精神都会高度集中,长此以往会导致血压升高,易患心脑血管疾病!
3、神经衰弱
刚才已经说过,熬夜会导致神经衰弱,会引起睡眠质量差、失眠等症。
4、患癌
熬夜会影响细胞正常分裂,易导致细胞突变,提高患癌几率。
5、伤肝
熬夜伤肝,影响肝在夜里的正常排毒,长期以往容易引发肝病,甚至是肝癌!
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