1岁前避免添加的7种食物

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-17 10:23 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

要给宝宝添加辅食了，这总令父母们感觉兴奋，哪种辅食都想让宝宝尝尝。但事实上，有些食物含有过敏原或是其他刺激物有可能引起宝宝过敏反应，在宝宝1岁前是应该避免添加的。

坚果和花生

简单地说，宝宝1岁前的辅食清单中应该完全避免出现坚果和花生，如果有过敏史的家庭，宝宝在成年之前都应该避免吃这两种食物。这是因为花生或坚果一般都含有一些特殊的蛋白，并非每个宝宝都能适应。一些敏感体质的宝宝对稀有的蛋白比较敏感，过早食用容易出现过敏反应。

除了避免直接给宝宝食用坚果和花生外，父母更应该留意食品的成分标签，混合果仁、早餐麦片、谷物棒、面包、蛋糕、曲奇、蛋卷等都有可能含有花生或坚果成分。就算是母乳喂养的母亲也应从膳食中去除花生制品，以防不测。

小麦

面粉做成的食物特别好吃，可惜的是，不是所有宝宝都能尽情享用面粉做成的食物。

某些宝宝的身体不能消化小麦等谷物中的谷蛋白，一旦食用，就会导致皮肤出现红疹，腹泻或便秘，睡眠不佳，还会因为营养摄取不足导致贫血或其他发育障碍等后遗症。

不过当宝宝1岁后，通常对于小麦制品的过敏现象会消失，父母可以等宝宝1岁后再给他吃麦片或是面包。

蛋清

对宝宝而言，鸡蛋是最佳的蛋白质来源，而且富含维生素D及矿物质。但是1岁前的宝宝，消化道黏膜屏障发育尚不完全，蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁黏膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。蛋黄相比蛋清，蛋白质的颗粒要小，相对安全，因此，建议从喂养少量蛋黄开始，再逐渐加量。

如果宝宝对蛋白过敏，妈妈也可以选用鹌鹑蛋代替鸡蛋。法国有学者试验发现鹌鹑蛋有良好的抗过敏作用，用来治疗过敏性鼻炎。

蜂蜜

蜂蜜的甜度很高，如果在宝宝1岁前就让他吃蜂蜜，宝宝有可能会因此爱上甜食；另外，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，6个月以内的宝宝容易被感染而出现中毒症状，如便秘、疲倦、食欲减退等；再则，蜂蜜中还可能含有一定量雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育。

即使是1岁以上的宝宝，也不能随心所欲地吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。等宝宝到了10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。

柑橘类水果及其果汁

虽然柑橘类水果及其果汁，如橙子、柚子和柑橘富含维生素C，但是对于宝宝并不成熟的消化系统，却是非常容易引起过敏。另外，柑橘类水果含酸量大，还会加剧婴儿尿布疹的疼痛。

在添加水果辅食时，可以首先选择苹果、梨、葡萄，将其果汁加水稀释后让宝宝食用。

对于有过敏倾向的宝宝，建议在第一次尝试某种水果前，先蒸一蒸或煮一煮，加热处理会减弱水果的致敏性。

贝类

宝宝如果对贝类过敏，那么他也会对虾、蟹、龙虾等食物过敏。除了完全避免吃这一类食物外，父母还要避免“交叉过敏”。也就是确保给宝宝烹调其他辅食时，不要和贝类在一个锅里煮或是用烧过贝类食物的油。

当然1岁之前的宝宝通常不会有机会吃龙虾的，但是有些沙拉酱中很有可能含有贝类成分，父母应该需要小心。另外，河鱼、河虾比海鱼、海鲜或贝类要相对安全一些。

巧克力

巧克力中含有三百种以上的化学成分，是常见可能引起宝宝荨麻疹的食物之一。另外，巧克力通常含有牛奶、花生或坚果成分，过敏的宝宝就更不能吃了。

需要提醒的是，很多父母不给宝宝吃巧克力，是以为宝宝多动与吃巧克力有关。

事实上，虽然巧克力有可能引起过敏，但研究已经证实，它与儿童多动症(躁动不安或注意力不集中)无关。

一旦宝宝吃了某种食物出现过敏症状，父母应该：

● 暂时停止给宝宝吃这种食物；

● 多给宝宝喝白开水，以帮助过敏原代谢及从体内排出；

● 在医生的指导下，给宝宝吃一点儿抗过敏药，如开瑞坦、仙特明等；

● 如果宝宝过敏症状严重，尤其是出现呼吸困难的情况，请立即就医。