立秋后宝宝这些脆弱的地方一定要好好保护

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-23 08:28 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

“兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。”这个夏天就这样慢慢过去了，立秋后天气开始转凉，这个时节抵抗力弱的宝宝特别容易生病。妈妈们可以随着季节的变换及时为宝宝们调整饮食，补充营养，增强抵抗力。

一、立秋后辅食

人们喜欢在秋季进补但是因为天气还是很热，湿度也很大，这时候突然进补会加重宝宝的脾胃负担，容易产生呕吐，消化不良等问题。多给宝宝吃些清淡败火的就好。

1、冰糖炖雪梨

首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。立秋后给宝宝喝些雪梨汤，可以起到润肺、化痰、止咳的作用。不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。

2、萝卜烧肉

萝卜中含有较多的水分和维生素C，还含有少量蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。宝妈们可以把萝卜炖烂后喂给宝宝吃，这对于秋季常见的消化不良、风热感冒、扁桃体炎都有辅助治疗的作用。

3.南瓜饼

立秋后很多宝宝都会出现嘴唇干裂、皮肤干燥、流鼻血等上火症状，而南瓜可以大大缓解这些症状哦。宝妈们可以用南瓜煮汤、煮粥、煮饭、蒸食等。

4.水果

立秋后空气干燥，应多补充水果，吃一些苹果，柑橘，石榴等应季水果。即时给宝宝补充水分，苹果促进肠道蠕动，石榴有有抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制和杀灭作用，天气转凉肚肠不好的宝宝可以多吃些。

二、日常护理

所谓一场秋雨一场寒，秋天风雨增加，天气温差大，宝宝体质比较弱患病的几率也随之增加。怎样才能照顾好宝宝，避免生病呢？

1.立秋后晚上睡觉就不要开空调了，如果室内温度高需要开风扇或者空调一定要给宝宝盖好小被子。

2.预防秋老虎，立夏后夏季余温尚在，宝宝白天出门玩耍容易出汗，妈妈可以给宝宝换上宽大透气的棉布衣服，防止痱子趁机而出。

3、立秋后由于昼夜温差较大，宝宝早晚出门时应多加一件衣服，下午出门玩耍时可以在宝宝背后垫一块毛巾；

4、多喂宝宝吃一些含维生素丰富的食物，它们对预防呼吸道感染有所帮助；

5、立秋后就算天气逐渐变凉，宝爸宝妈们也要保证房子的开窗通风。

三、注意卫生

立秋后出现连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，这时的蚊虫细菌还在持续繁殖，是比较容易导致细菌性食物中毒，传染病横生的一段时间。卫生工作一定要到位。

1.给玩具消毒。小宝宝喜欢拿着玩具到处乱跑，玩够了就随手一扔，想起来时继续玩一会儿，甚至有的宝宝喜欢咬玩具。这样是很不卫生的，但是宝宝处在口欲期时咬东西是很正常的，这时妈妈注意定期给玩具消毒就可以了。

2.勤洗手。俗话说“病从口入”，手是最容易带来细菌的部位，吃饭前后一定要洗手，同时注意不要吃霉变或部分霉变的食物，剩余饭菜要用防虫罩盖起来。家里的卫生也要到位，多晒晒被褥也是很好的。

3.小心腹泻。立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。

【小贴士】秋意渐浓除了给人带来阵阵寒意还会引发人忧伤的情绪。现代医学研究，在人的大脑底部有一种有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。

如果向来活泼生动的宝宝这几天突然情绪波动变大，妈妈一定要包容宝宝，好好照顾孩子的情绪。 同时关注宝宝体温变化，避免粗心而忽略了宝宝身体健康。