肝脏是一个肩负血液过滤、存储能量、帮助消化食物的器官，由此可见它对我们的重要性。但由于它没有痛感神经，即使肝脏出现了问题，我们也不宜发现。如果出现肝区疼痛时，说明已经很严重了，因此学会捕捉肝脏生病的信号就显得尤为重要。

肝不好，头发会有这3个表现，如若1个没有，恭喜你，肝脏很健康！

古人说怒发冲冠，意思就是说发怒的时候，全身血液上涌入头，根根头发竖立可以顶起官帽。众所周知，情志上的发怒，会直接影响到肝脏健康。由此可见头发的状态与肝脏健康有着密切的联系。

1、头发稀少

脱发有很大程度是因为遗传的原因，再加上身体或头皮原因造成的，如果以上情况都排出了。还是无法控制脱发的速度，这时候就需要考虑是不是身体内部的肝脏出了问题，因为肝火比较大的话，也是会导致脱发的，如果不及时的发现治疗，光头可能离你已经不远了。

2、头发油腻

导致头发油腻的原因有很多的，其中一条就是肝脏出了问题，如果人出现长期的肝火，是容易导致头发出油，当然如果你已经确定头发的油的原因，那么这个问题可以开心的排出了。

3、颜色偏黄

如果是未经染烫而出现的头发颜色偏黄的情况，那就表明身体缺乏微量元素铜和铁。但头发偏黄不仅仅是因为这个，头发发黄在一定程度上还与肝血亏虚有关。肝脏也是储存血液的“大户”，这些血液能够促进头发的生长以及滋养肝脏和营养机体。

如果你的头发有以上3个问题，在加上平时自己有熬夜、失眠、 睡眠不足，暴饮暴食，生气，爱吃油腻等习惯，最好去医院做一下肝功能检查，以便针对性的治疗。除此以外，我们还需重视对肝脏的养护！

养发先养肝，做好这3件事，肝会更健康！

1、揉地筋

道家有句话“地筋隐于足”，我们把脚翻起来，就会出现一条硬筋，这里就是地筋，实际上这根筋是循行到肝经上了的。最简单的办法就是买一根擀面杖放在地上，你看电视的时候，用脚踩在上面滚动。等到这根筋柔软了，你的肝也就揉了！

2、饮食养肝

“青色入肝经”，因此我们多吃绿色蔬菜，养肝很好。此外，酸味入肝，能平息肝火，有利于疏泄肝胆湿热；酸味补肝血，所以孕妇喜欢吃酸的，因为肝主生机，肝血是胎儿生长的营养来源。

3、喝护肝茶

肝脏喜欢“苦”，喝水的时候，加点护肝小植物泡水喝，护肝排毒效果更佳！

取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包。每日取一包，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡2-3次。

蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤  ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,可保肝，且能增强肝脏再生能力。并且具有广谱杀菌和抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、病毒有抑制和杀灭作用，具有“天然抗菌素”之美誉，可改善痤疮。

刺玫花强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃，还可以缓解郁闷的心情，帮助人们调节情绪，对于疏肝解郁效果不错。加上蒲公英的护肝排毒效果，二者一起功效加倍。