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健康又下饭的这些家常菜,广受大众的欢迎

选择字体大小: 发布时间:2019-04-13 07:53 | 作者:匿名 | 来源:互联网 | 阅读:

今天我给大家推荐几道非常下饭的家常菜,不仅开胃,而且营养健康,味道丝毫不比酒店的差。下面就随我一起去了解一下吧!

小炒肉

配料:猪里脊肉200克,蒜苗200克,小米椒50克,红油10克,猪油10克,鸡精5克,盐3克,味精4克,海天红烧酱油5克。

制作:

1、小里脊切成薄片,蒜苗切成1厘米长段,小米椒也切段。

2、锅内烧红入红油、猪油,下小米椒碎末炒香,下蒜、小里脊、盐、味精、鸡精、海天酱油,之后快速翻炒几十秒至熟透,从锅放入容器即可。


干锅鸡

材料:鲜嫩小鸡半只(约750克),半节莲藕,1个土豆和洋葱,生姜30克,5个二荆条辣椒,大蒜5瓣,卷心菜3片,豆瓣酱1汤匙、自制干锅酱(或火锅)2勺,1小碗干辣椒,青花椒1大匙,花椒粉1小匙,五香粉1小勺,2小匙孜然,混合香料八角、香叶、小茴香等等)少许,1汤匙料酒,盐、白胡椒粉适量,2汤匙熟白芝麻,辣椒粉1汤匙,香油1汤匙

制作:

1. 仔鸡切块,洗净血水,加少许盐、料酒及白胡椒粉调味,约15分钟。准备好所有的调味料,土豆和莲藕去皮切片。洋葱和姜切丝、青椒切段,卷心菜是用手撕片。

2. 将锅里的油加热至七分熟,将蔬菜炒至表面金黄,待熟去油。将鸡块放入油中炸至鸡皮酥脆,呈浅褐色,就可捞出沥油。

3.锅底留油,加入豆瓣酱中火炒香,油呈红色,颜色鲜亮,锅中放入干酱翻炒,加入花椒、香料炒香。加入辣椒段炒至红热。

4. 把炸鸡块翻炒一下。加入炒好的蔬菜,翻炒均匀。加入五香粉、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、熟芝麻、麻油拌匀。


腊肉炒泥蒿

配料:泥蒿、腊肉、油。

制作:

1. 先将泥蒿洗净后,掐成5~8cm左右的小段。

2. 腊肉洗净后,用温水浸泡15 - 20分钟,然后切片。

3.烧热锅,倒入少量油。加入腊肉炒至两面都变成焦黄色。

4. 加入泥蒿,用大火快速翻炒至变色即可。


鸡蛋酿肉丸

配料:鸡蛋、猪肉馅、香菇、胡萝卜、葱末、盐、蚝油、料酒、油、水淀粉、水

制作:

1. 鸡蛋洗净,放入冷水锅中煮熟,之后捞出去壳,切成两半。去掉蛋黄,保留蛋白。

2. 猪肉馅里加入盐、蚝油、料酒、葱花,用勺子搅拌均匀。

3、用勺子挖出部分肉馅揉成团子,放入蛋清内,在蒸笼中蒸熟,直到肉丸煮熟后即可。

4. 锅里放油,放进香菇末、胡萝卜末、盐和水烧开,勾芡调匀利用水淀粉,淋在蒸好的丸子上即可。


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