在预防尿毒症的时候，我们要对这个病症有所了解，最起码要知道尿毒症的发生会有哪些表现，你说对吗？那么你知道都有哪些表现呢？

身体拉响4个“警报”，十有八九是尿毒症来了，占一个也别忽视！

1.呼出有尿骚味的气体

正常人在呼吸的过程中，呼出的气体是没有异味的。而生活中有很多人都有口臭的现象，当然引起口臭的原因也是多方面的，比如，口腔，肝，胃肠道疾病都可能引起口臭，而尿毒症也是会引起口臭的，而它的口臭是有一股尿骚味，这是因为肾脏功能的衰退，体内的毒素如尿素氮等不能排除体外，长期积蓄体内，当血中的毒物浓度增高后，一些可挥发性毒物就从肺的呼吸气中排出。

2.颜面发黑

一般来说，不是晒黑的，而出现颜面发黑多不是好的现象。尿毒症面容常常表现为颜面发黑，这是由于肾病发展到尿毒症阶段后，肾脏功能受损，患者的尿量越来越少，也会出现大便不通或次数减少的现象，浑身怕冷不出汗，这样毒素就很容易在体内堆积，并且体内的毒素沉积在皮肤上会刺激皮肤内的黑素细胞合成与释放黑素颗粒，所以尿毒症患者的皮肤会看上去比较黑。

3.眼睑浮肿

尿毒症患者的肾脏健康出现问题后，无法将多余水分排出，就容易出现眼睑浮肿的症状。等到尿毒症进一步发展，眼睑部位的浮肿会演变成全身性以及持续性的浮肿，增加治疗难度。

4.呼吸困难

早期的尿毒症患者因为肾脏遭到了更大的伤害，会引发鼻子里有异味、流血等症状的。患者会慢慢的有呼吸困难、伴随着不停的咳嗽现象，有时在咳嗽的同时甚至还会冒出白色的泡沫。

任何疾病还是在于防治，以下几件事情少做点，尿毒症不敢轻易来敲门，你知道是哪些事情吗？

滥用药物

药物不同程度的副作用可引起肾功能衰竭，最终发展为尿毒症。其中常见的为止痛剂肾病，指长期服用止痛剂(阿司匹林、对乙酰胺基酚等)而引起的慢性肾小管-间质肾炎，特别是在原有肾病基础上再使用该类药物，可加重肾病的进展。很多需要服用药物的慢性病患者，比如糖尿病，高血压，等在药物的服用上一定不要滥用，要及时咨询医生进行药物的调整。

少吃加工食物

加工食品中都富含有磷添加剂，其与天然食物中的有机磷所具有的区别还是比较大的，一般来讲，添加剂中的磷均为无机磷。需要知道的是，无机磷在人体吸收率几乎为100%，因而其能够对血磷所产生的影响是很大的，因此肾病患者一定要多加警惕才是。一般来说动物内脏、海产品及坚果类食品中含磷是比较多的，应当要注意进行限制。

少吃太甜，太油的食物

吃得太甜、太油会加重肾脏负担，还会引发肥胖并导致糖尿病，大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，因此尽量少给吃糖果、蛋糕等甜食，以及油腻的食物。

避免过度劳累

过度劳累很容易诱发肾脏疾病，慢慢发展成为尿毒症，因此想要预防尿毒症就不能过度劳累。 松弛有道、作息合理便可以预防肾病，减少尿毒症出现的几率。

避免喝水太少

很多人，是不渴不喝水，当你渴了，说明你的机体已经严重缺水了。并且，长时间不喝水，容易导致体内毒素过多，从而造成肾脏受损。所以，平常要多喝水，多排尿，减少肾脏的负担。

诱发尿毒症的原因很多，平常要多注意养成良好的生活饮食习惯，多吃健康的果蔬，并且做到膳食搭配合理，避免病从口入，另外不管是男人女人都要注意讲卫生，泌尿系统感染也是慢性肾病的始作俑者，而肾病患者患尿毒症的几率比正常人高很多。