随着年龄的增长，我们也在逐渐衰老。

而衰老是每个人都要经历的一个过程，不仅仅是女性注意衰老，对于男性朋友们而言，衰老也是非常可怕的。

衰老的出现不单单会导致面部出现变化，就连我们身体中的各项机能也会有所下降，这对于很多男性而言是很不好的，这种情况的出现也就意味着，很多事情做起来将会变得很困难。

而在平时的生活中有的男性三四十岁看起来就好像二十多岁一样，有的男性的三四十岁看起来却和五六十岁一样。其实这种情况的出现和平时生活习惯有着很大的联系。

衰老变快或许是“洗”出来的，男人这些坏习惯，一个比一个催人老

1、不注意水分补充

有的男性在平时的时候不注意水分的补充，经常等到口渴的时候才会喝水。其实在我们感到口渴的时候身体已经处于缺水的状态了。如果身体经常处于缺水的状态的话，不仅会影响健康，同时还会加速身体的衰老。

2、频繁洗头

很多男性在每天洗澡的时候通常都会顺带把头一起洗了，导致每天都会洗一次头。很多人可能会觉得这样比较卫生，是一个好习惯。但事实上，天天洗头并不是一个很好的习惯，频繁洗头会导致头发的油脂减少，不仅会使得头发变得很干枯，并且还可能会导致大量脱发的出现，从而使得自己更显老。

3、经常吸烟

相信大家都知道吸烟有害健康的道理。在我们吸烟的时候会减少体内有修复能力的蛋白质含量，从而使得人更容易衰老。如果经常吸烟的话，会使得我们的皮肤加速衰老，使得我们看起来会比实际的年龄要更老一些。

4、承受压力太大

在这个高速发展的时代当中，很多中年男性都会处于事业的高峰期。通常都会承受着生活以及工作上的各种压力。

很多男性经常都会有着各种的负面情绪。如果长期承受过大的压力的话，就会很容易导致自由基的释放，从而使得负责控制老化的细胞受到破坏，最终导致衰老的加快。

5、长期熬夜

如今很多年轻人都有着熬夜的习惯，但其实，经常熬夜耳的话会导致的衰老的加速。长期的睡眠不足，会导致皮肤细胞的调节能力下降，从而影响到表皮细胞的活力，于是衰老就会表现在皮肤上了。