很多人都在网上吐槽，说自己过得很压抑很不开心，觉得生活太难了，自己找不到方向，没有目标。

其实所有的迷茫和焦虑都可以归结于：不知道如何爱自己。因为当你能够好好爱自己的时候，是不允许这些事情发生的。

如何爱自己呢，给大家分享三点：

一，不讨好别人

我们活在世上，一定不要想着去讨好任何人。你即使再好，也会有人不喜欢你，因为大家看待问题的角度不同。或许你很善良，他会觉得你长得不好看；或许你长得非常漂亮，他会觉得你个子不够高。

我们不可能满足所有人的期待，所以也不要一味地去讨好。我们只需要做好自己，发出自己的光和热就行了，能感受到的自然能感受到。

二，不盲目投射

如果想要让自己活得开心，还要注意一点，就是不要盲目投射，也就是不要对别人有过多的期待。我们只需要修为好自己，而不要把自己内心的渴望来投射到别人身上。不要期望老公是什么样子，孩子是什么样子，朋友是什么样子。你能做的只有管好自己的内心，因为所有外在的一切都是你内心的投射。

当你的内心富足平静了，你会发现一切外境都很好。孩子很听话，老公对你也很好，朋友也很善解人意。我们每个人都是自己的第一责任人，所以，管好自己是最重要的事情。

三，让自己开心

最后一点就是，一定要想方设法让自己开心。这个开心不是自私，而是你要去做一些真正让你感觉到非常心流、非常享受的事情。因为这个时候，你是发光发热的，而不是一种压抑的状态。很多人就是为了生活而压抑了自己，看似非常伟大，但其实是一个得不偿失的行为。

因为你在奉献的时候，你自己内心是没有爱的，是一种不得已的状态。所以，不仅别人感受不到爱意，你自己也会非常痛苦，造成的结果肯定也是不好的。

但是，如果你能从爱自己、让自己开心的角度去出发，选择自己喜欢的工作并沉浸其中，相信这份工作一定能给你带来不一样的回报。

学会爱自己吧，就从此刻开始。不再去讨好别人，不要再对别人有过分的期待，只想着如何让自己过得开心，你的生活一定会越来越好。