对世上的每个人来说，成功的道路并不平坦，人生也不会处处充满鲜花和掌声，每个人都有自己的弱点。所以，我们在追求成功的道路上，遇到挫折的时候该怎么办呢？

如果事情的发展超出了我们的预料，为什么不能在我们已经无法改变结果的时候给自己一个安慰呢？即使是假设的美好，绝望的心境，也是一种恰到好处的慰藉，能让我们心中燃起新的希望。学着忘却烦恼，抛开烦恼，重新投入新的生活。

消极情绪是人生道路上的枷锁，如果对消极情感采取放任自流的态度，就很容易影响自己的人生。情感的本质是需要被释放和消耗的，无论我们想不想，情感都会影响我们的生活。防止消极情绪突然爆发的最好办法是经常正视并清理自己的消极情绪，学会控制自己的情绪。

如果你真的想改变，不妨每天对着镜子摆个大大的笑脸，每天5次，每次保持1分钟。如果你坚持这样做，这种快乐的运动就会和你的神经系统结合在一起，进而形成一个神经通路，从而培养你习惯的快乐。试试吧，你会得到意想不到的结果。

绪是一种驱动力，你不必逃避某些负面情绪，只要学会转化情感，掌握运用情感的力量，就可以把“压力”变成“动力”，把“愤怒”变成“勇气”，人生的困境，还有什么可怕！

遇事先冷静，聪明人控制情绪，愚人被情绪控制。遇事，首先要冷静，做情绪的主人，不要让情绪左右自己的决定。消极情绪多源于对生活或人的不满，如果它不断累积，终有一天会爆发，一发不可收拾，所以可以选择适当的方式将心中的不满发泄出来。

无论遇到什么事，脾气不好只能让事情变得更糟，聪明人总是善于控制自己的消极情绪。消极情绪是客观存在的，但是不要让你自己陷入其中，要学会立刻离开。唯有冷静思考，想出对策，才能真正解决问题。

在看问题的时候，不同的心态，不同的视角会产生不同的结果。许多人总是消极对待，整天抱怨不断。不如学学阿 Q精神，缓和怒气与怨气，理性地看问题，事情也就迎刃而解了。

就算是一个积极乐观，经常将爱心、关怀和正能量传递给身边人的人，自己也会感到疲倦，导致消极情绪的产生。因此也要适时关注自己，充实自己的内心，给自己以正能量。在别人犯错的时候，要学会宽容，宽容是一种美德，是对犯错者的赎罪，也是对自己心灵的升华，给别人一个机会，也给自己一个机会。

人们的内在情感丰富多彩，理性赋予我们方向和力量。要想获得成功，关键是要知道如何去控制痛苦和快乐这两种力量，而不能被它们所对抗。假如你能这样做，你就能掌握自己的生活，反之，你就不能掌握自己的生活。