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如何在这个浮躁的世界静下心?

选择字体大小: 发布时间:2022-12-30 13:11 | 作者:58i | 来源:互联网 | 阅读:

当代社会与过去一个最大的不同点就是,以前人们因为选择太少而苦恼,但我们却因为选择过多而苦恼。如何在纷杂的信息中选择适合自己的并且正确的事情,又能不被众多选择干扰,在这个时代是极其重要又稀缺的能力。

一、清理小事,排除纷扰,生活中,我们每天面对海量的信息,无从思考,大脑慢慢被吞噬,如何才能排除这些干扰呢?答案是先清理掉心中的小事。比如牙膏用完了、快递忘了拿、水电费该交了等等。虽然这些小事很轻松就能完成,但随着小事积压越来越多,会占据我们的记忆空间,造成情绪负担,让我们感到沉重,这时我们就没办法把精力聚焦在重要的事情上,那么先清理掉这些小事,遇到一件马上处理掉。做到日清日结,就像打扫心灵的房间,内心清晰了,才会更专注于重要的事情。

二、大事拆解,立刻行动,当小事已经清理了,我们就该着手去处理心中的大事了。但由于这些任务很复杂,工程庞大,很容易让我们产生拖延,迟迟不行动。而解决方法其实很简单,我们先从一个故事说起。

阿拉莫提是美国的著名小说家,他创造了巨大的文学成就,被誉为人民作家。每次别人问他如何写作时,他都会讲一个影响了他一生的故事。在他童年时,有一次,十岁的哥哥因为没有完成作业而苦恼。原来,三个月前,老师布置了一篇鸟类报告,但哥哥一直拖着没写。眼看着明天就要交了,哥哥急得哭了起来。这时,他们的父亲走过来。父亲,是一名作家。他缓缓地说,小伙子,一只鸟接着一只鸟来写,按部就班的写,这句话太神奇了,只要开始动笔,哪怕只有一句话,慢慢就会出现第二句、第三句,那么就离成功不远了。

所以,当面对复杂的项目时,我们只需把它拆解成一个个简单的小任务,然后立刻行动,只要开始,就成功了一半。

三、关于学习,学到的知识你有多容易得到它,就有多容易失去它。看完一本书,如果没有思考、总结、实践,那么很快就忘记了。日本管理大师野中郁次郎提出了两个概念,知识可以分为显性知识和隐性知识。什么意思呢?书中读到的知识可以用文字语言表达出来,这是显性知识。而有些知识是蕴含在行动中的,不太容易用语言准确表达。比如游泳、做拉面、开车等等,这些都是隐性知识。通过实践,经过大量练习,这种技能内化成了身体的一部分。如果想用文字写出来,反而不太容易说清楚,这就是隐性知识。当看到这两个概念时,顿时感到醍醐灌顶。

如果我们喜欢读书,但只是一本接着一本去读,书中的内容并没有进行实践应用到自己的生活中,那我们只是学到了皮毛冰山一角,没有看到隐藏在背后的隐性知识这个巨大的宝库。所以,真正有效的学习应该是读书加实践,显性知识和隐性知识相结合,互相转化的过程,这样我们才能够更加快速的成长。


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