完美的生活是我们向往的，虽然不能说荣华富贵，但也能过上锦衣玉食的生活。但事实往往和他们的理想相差很大，一辈子不积极不知道努力，更不要说过上好日子了。一个人如果生活在一个舒服的环境里，那么他的一生都会顺利。梦想谁都有，那就是安稳幸福，可事实并不能让他们如愿。每个人的人生都不会没有磨难，你在嫉妒他人的财富之余，也会注意他们的生活起起伏伏。

生活中的艰难险阻往往使人们止步不前，许多人高呼“吃苦耐劳”，但当他们真正面临困难的时刻，他们却很难习惯。人都会经历困难，这是一个艰难的过程，有些人在逆境中获得了成功，有些人在逆境中无法自拔。人都会失败，但痛苦过后才会反思，年轻的时候，没有成功，只有不断地进步，才能真正地成功。

一生总会有一瞬间的失落，但是，这只是短暂的，你不认命，总会有办法的。你要是因为一次的失利而失去了未来，你就会永远地留在这个世界上。一旦有了心理障碍，人生就会失去前进的动力，就好像被关在了一个囚牢里。这个时候，不要奢求别人的帮忙，只有自己的境界才能让自己变得更强。你要是感觉自己的人生没有什么“奔头”，那就三个办法吧。

01放松一下，规划一次旅行，家庭、事业、感情，这三个因素既是动力，又是紧张，这三个因素紧密联系在一起，任何一个环节出了问题，都是致命的。生活的最低潮，除了来自于物质上的缺乏之外，还有来自心理上的巨大的压力。不稳定的人很容易成为一个成功的人，要做点什么，就必须让自己的情绪平静下来，不要沮丧，不要急于求成。

最好的放松方法是去旅游，到外面去逛逛，看看国家的美景，见识一下大自然的奇妙。许多人认为旅游是一项非常实际的工作，担心花费的钱、担心时间、担心时间、担心自己的工作，如果不能放松身心，又怎么可能去寻求更好的发展，“随心所欲的旅游”成为了一种时尚，沿途的景色会让人放松下来，放下工作、放下感情、放下一切烦恼。

02敞开自己，结识更多的人，最经典的例子就是：分手。这是一种很常见的情感，它反映了一个人在生活的低潮时期，思考太多，却始终提不起精神，很难从情绪的低潮中恢复过来。自己现在很难从这种情况中解脱出来，不如向外寻求援助，不如敞开心扉，多结识一些新的人，让自己的人生充满生机。有了新的伙伴，你的人生就会充满了生机，你的情绪也会有一个明确的方向，他会给你新的想法，让你不再被这些新的想法所困扰。人生没有了“奔头”，从心理上讲，也就是没有了灵魂的支撑，没有了自我拯救的能力，没有了灵魂的归宿。就像一个人的一生，一人能填饱肚子，一家人都不会挨饿。而一段感情的灌输，可能会让你改变现在的思想和生活。

03打破自我，设定一个短期的人生，如果没有希望，那么就没有了前进的动力，而那些心境不稳的人，更是会受到巨大的挫折。人生仿佛失去了希望，一天天地度过，大部分的时光都花在了吃和睡上，而另一部分，却是无所事事，这种生活会让人堕落，让人想要舒服，想要躺在床上。

人生无“奔头”，人人都有自己的追求，为自己设定一个人生的奋斗方向。切记，别是长久的，因为长久的追逐会使你失去成就感，而短期的目的就是为了鼓舞自己，让自己有更多的动机。自我的突破可以从当下的事情做起，不管它有多大，只要能让自己的现状有所变化，走出舒适的圈子就行了。比如每天的作息时间、起床时间、睡觉时间、按时吃东西。

尽管这看似不显眼，但是如果你真这么做了，你就会看到，那些琐碎的事情能让你重新看到生命的曙光。没有一个人是一切顺利地，太阳也会经历过风吹雨打，但在破晓之前，一切都是黑暗的，就看你是否能够拯救自己了。

生活的低潮就好比一座训练馆，只有通过练习，你才能变得更强。有一种说法叫做“穷则思变”，把“穷”这个词用来比喻人生旅途中的一种心理禁锢。遇到困难，必须要克服，而不是浑浑噩噩，不管怎么样，都不能被人生彻底击垮。天下之大，你没有见识到的东西太多了，别在这里放弃。这一次不行也没关系，你可以先让自己有一段时间来恢复，但是，到时候就得再试一试。无论你在什么地方失败，都要重新站起。你要坚信，你会获得胜利。