这3种食物最伤肾，尤其是第二种，肾虚的人一定要戒了！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-04 14:06 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

肾脏对于我们来说非常重要，因为正是它的辛劳工作，才可以保障血液的清洁。如今社会，肾脏问题已成为通病，很多人认为这只是生活习惯导致的，比如说熬夜、房事不节制等，其中生活中难免会有多种多样的美食伤害了我们的肾脏，肾科医生：这4种食物最伤肾，尤其是第二种，肾虚的人一定要戒了！

吃烧烤时点几串羊腰子是很多男性的最爱，其实这样不仅起不到补肾的作用反而很容易伤害肾脏，食用过多反而损伤精子健康，进一步加重肾脏负担，因为腰子属于动物内脏，动物内脏的嘌呤很高，腰子还可能含有铅，这也是男性生殖系统的致命杀手。

松软的面包糕点长期食用或吃太多会损害肾脏，喜欢吃面包的可以在家自己动手制作，或者每星期减少吃面包的次数即可，只要不是天天吃就不会损伤肾脏，面包发酵是决定面包成败的第一大重点，面团在基础醒发的过程中，面筋得到充分的氧化，使面团的延伸性更好。

油腻的食物会引起肥胖，会使体内的水、钠滞留过多，加重肾脏负担，进而产生肾脏病变，尽量减少油脂用量，多用蒸、煮、卤、凉拌等烹调方式，饮食清淡有利于控制热量以及脂肪的摄入，相对来说血管比较干净，对肝脏的负担比较小，降低身体负担，所以少吃油腻的食物。

男人补肾第一方，这样搭配被称为男人前列腺的保护伞

材料：须元芝5克，枸杞子10克，肉苁蓉5克，

用法：将三种原料开水闷泡 2--5 分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用须元芝、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。

平时肾不好的人要多吃补肾的食材，但不要胡乱吃药，以免适得其反，最好在医生的指导下服用，补肾的食物适量吃就可以达到效果，不要暴饮暴食。