初秋，冬瓜要多给孩子吃，健胃消食，补脑又益智，孩子学习精神好

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-21 14:27 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

初秋，冬瓜要多给孩子吃，健胃消食，补脑又益智，孩子学习精神好

材料：排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1cm左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。

2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。

3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小。

4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙)。这个汤有很好的消暑清热作用。紫薯银耳甜汤