秋天干燥，很容易就嘴唇干裂，教你几招

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-27 19:10 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

秋意渐深，是不是感觉脸上皮肤紧绷？口干舌燥？加上眼睛总是干涩的疼？头重重的，又想睡觉，睡了还想睡，怎么也睡不醒······恭喜你成功被秋“燥”干扰了！这时候，要是不注意喝水就容易出现嘴唇干裂的情况。

嘴唇干裂，往往是慢性唇炎的表现。如果经常下意识的舔嘴唇，水分很容易被蒸发，同时还使嘴唇本生的水分流失了，会越舔越干，出现嘴唇肿胀。这就是造成慢性唇炎的直接原因。

唾液里含有的多种消化酶，当唾液被蒸发以后，一些大分子蛋白质就会残留在嘴唇上，和嘴唇脱落的角质一起形成痂皮。由于痂皮的下方组织不完整，在牵扯皮肉的同时，会拉伤皮肤形成开裂。个别强迫症直接用手去撕，导致干裂程度更加严重。

嘴唇干裂怎么破？教你几招，看过来。

用湿毛巾和棉棒去死皮：先用热毛巾敷5-10分钟左右，等嘴皮软化以后，用刷子除去死皮，除去以后，选一款深层滋润的润唇油或凡士林涂抹。

选择一款滋润的唇膏：现在的唇膏多种多样，气味、颜色、质地、效果也各有不同。所以在选择唇膏的时候尽量买无色的，含有甘油成分的。

酸奶和柠檬汁敷唇：一般在家可以利用酸奶和柠檬汁自制唇膜，把酸奶和柠檬汁调匀，放入冰箱冷冻15分钟。之后用棉签均匀的涂抹在嘴上，再赢保鲜膜盖住，15分钟后拿下，用温水清洗即可。

增加湿度缓解干燥：嘴唇起皮和天气干燥时分不开的，所以天气好的时候，可以在地上洒水或蒸发水分或加湿器等方法，提高空气湿度，使皮肤处在一个比较湿润的环境。

多喝水、多喝水、多喝水：重要的事情说三遍，千万别一心只有工作，忘记喝水。同时在双休日，可以自己熬点，清热去火的粥喝，或者汤也是极好的。

饮食调理：不要吃高热、高脂、高辣、太甜、太油、太咸的食物，少喝碳酸饮料。秋季适合吃葡萄、梨等凉性水果，忌性热水果。