孕妈孕期多吃这样东西，既补充自身营养，胎儿也发育健康

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-31 13:57 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

大家都说多吃核桃会变得聪明，对人体百利无一害，所以很多父母经常会让小孩吃核桃。但是，其实核桃对于孕妇来说也有很大的益处。听说曾经有一个孕妇就是在孕期中长期坚持吃核桃，她在分娩的时候就十分顺利，孩子也白白胖胖的很健康，由此可知，核桃可能是孕妇食补的圣品呢。

核桃为胡桃科植物，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁中含有丰富的营养，蛋白质高，脂肪较多，含有人体必需的钙、铁、磷等多种微量元素和矿物质，富含了多数坚果所没有的胡萝卜素和核桃素，虽然它的外壳坚硬，但它的果肉嚼起来回味甘甜。对于孕妇更是很好的日常坚果必选。

就拿最近在发生朋友的朋友身上的事来说吧。她这朋友在前几天诞下了一个可爱的小宝宝，朋友去医院看望她的时候，发现她的气色恢复的很好，小宝宝白白胖胖的，头发乌黑发亮，看起来她的孕期就是营养很足，得到了很好的滋补。她却从她这朋友口中得知，其实没有什么特别的，要多亏的是她婆婆的照顾，还有婆婆一直坚持要求她吃的“秘密武器”。

猜出来了吗？对，就是核桃。

她婆家有个遗传就是，小孩生出来的头发都很少，到了年纪稍大的时候大多头发稀疏，有的甚至年纪轻轻早已变成中年大叔的地中海发型。她朋友在听婆婆说了这件事后，很是担心，生怕自己的小孩以后也是地中海。

由于她婆婆是过来人，告诉她只要按她所说的做，宝宝生出来之后绝对不会秃头，头发还会很茂密呢！于是，她婆婆就在她那朋友的全程孕期中，每天坚持剥核桃给她朋友吃，并加以监督。吃多了一种食物，肯定会反胃不想再吃了，可是婆婆知道这样的苦楚，每天就变着花样的为她朋友烹煮不同口味的带有核桃的膳食。

因婆婆的细心照料，据说她朋友就觉得自己就是世界上最幸福的人，整个孕程有了婆婆的照顾就十分顺利，也没有出现什么严重的妊娠反应，吃不下东西，睡眠不好等问题。在分娩的时候也一切顺利，生下了一个大胖小子，当妈的看到宝宝的健康壮实，头发真的像老人承诺的那样很茂密！欣慰无比，觉得自己的付出没有白费，也由衷的感谢她婆婆，希望孩子长大后能多孝敬婆婆啊！

秘密武器核桃让孕妈的孕期和分娩都一帆风顺，孩子也因多吃核桃的缘故，头发茂密，你是否有一样的孕期顾虑呢？不妨像上面那位一样多吃核桃试试吧！