西兰花加2个鸡蛋，不用炒，不用煮，快速做美食，咬一口满嘴香

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-18 19:25 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

常见的家常食材西兰花，又被称作“青花菜”，是一种口感脆嫩，风味鲜美又清香的精品蔬菜之一，含有丰富的营养成分，最常见的做法是清炒，或者是放蒜蓉一起炒，吃法都比较单一。

今天分享的是用西兰花换种新做法，和鸡蛋一起做成早餐饼，最大程度的保留了西兰花中的营养成分，搭配上鸡蛋一起食用，营养有健康。

食材准备：

西兰花，鸡蛋，盐，胡椒粉，面粉

做法：

1、准备新鲜的西兰花，和2个新鲜的鸡蛋，在购买西兰花时，选择花球大，表面密集好的，颜色青绿色的最佳。

2、把新鲜的西兰花放在容器中，放入2小勺盐，倒上清水，把盐给化开，用盐水浸泡西兰花大约15-20分钟，再用流动水冲洗2—3遍，清洗干净，放在案板上，用刀把西兰花切碎，放入容器中，在打入2个鸡蛋。

3、用筷子把鸡蛋和西兰花都搅拌均匀，再放入少许的盐，胡椒粉，搅拌均匀。

4、最后分次放上面粉，用筷子搅拌成稠面糊。

5、电饼铛中刷上一层油，用勺子舀入面糊，一勺一个，摊开铺均匀，都摊好后再开火，盖上锅盖，烙至表面定型。

6、烙至饼的两面金黄，就可以出锅，这款饼中加入了鸡蛋，很容易烙熟。

营养美味的西兰花鸡蛋早餐饼就做好了，做法简单又好吃，在早上搭配上一碗粥，营养就更加的全面了，很适合做给大人小孩吃呦。