女性准备要孩子时，这种东西别忘了吃，是预防胎儿畸形的关键！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-22 13:45 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

一般生头胎的妈妈们，对于怀孕总是没有什么经验，特别是比较年轻的夫妻，很多时候可能一个意外就怀上宝宝了，也没有专门去备孕，虽然胎儿畸形的情况也没有那么普遍，可是还是注意点比较好，所以准备要孩子的女性，这种东西可别忘了吃，是预防胎儿畸形的关键！

这种东西就是叶酸，叶酸是一种维生素，可以预防胎儿畸形，所以孕妈妈补充叶酸是很重要的一步，可不能省略掉，很多意外怀孕的准妈妈们也是在发现怀孕之后立马开始补充叶酸，其实从保险的角度出发，叶酸最好在怀孕前3个月就开始吃，一直吃到怀孕后3个月最好。因为叶酸在妈妈体内达到一定的浓度是需要时间的，所以最好备孕的时候就开始补充，而怀孕的头3个月是胎儿脑部和神经发育的重要时期，所以这个时候补充叶酸也是必不可少的！

在选择叶酸的时候，也不是越贵越好的，一般来说，选择叶酸含量为0.4毫克到0.8毫克的都是可以的，在价格上，其实选择普通的叶酸就可以了，叶酸的本质都是B族维生素，所以贵的和便宜的差别也不会太大。

还有很重要的一点就是，除了女性要补充叶酸，男性也一样，虽然女性才是孕育宝宝的人，但是如果男性体内的也算过低，其精子的质量和活性都会降低，男性补足叶酸再要宝宝，能够在一定程度上提高受精卵的质量，生出更健康的宝宝，所以在备孕的阶段，爸爸们也不要忘记吃叶酸哦~

所以备孕的妈妈们，这件事可不要忘记了，还要提醒爸爸们也一起吃，希望大家都能生出健康的宝宝~