快乐的真谛是养成好的习惯储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

　我看着这蔚蓝的大海，不由地哼起了歌，心境像迎着海风飞驰的帆船一样轻快。

　成长在光明里的人，即使应对黑暗也会想到光明，而生长在黑暗里的人，即使有一天来到光明，也会永远记得黑暗里的痛。

　不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。

　过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

　最宽的天空来自心底的辽阔，用烦恼的心看世界，你会无路可逃；用简便的眼看世界，你会发现这个世界处处都是突然的完美。

　平静的湖面激起了快乐的浪花，我的心境也像浪花一样欢腾。

　没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

　三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

　快乐是一种心境，跟财富年龄与环境无关。

　幸福不是长得漂亮，而是活得漂亮。所以不必纠结于长得不够美不够引人目光，关键要学会爱自我调节好心理，然后改善自我。爱我所有，这是一种深刻的美容，才有真正的自信！

　轻轻划开窗布，一片阳光披满全身，伸个懒腰，好舒服！美妙的一天就要开始！多点微笑。

　也许有一天，你发觉日子异常的艰难，那可能是这次的收获将异常的巨大。

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