善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。 

在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。 

没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。 

有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。 

什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。 

选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 

世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。 

你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。 

如果早上醒来，你发现自己还能自由呼吸，你就比在这一周离开人世的万人更有福气。 

什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境越要燃起希望的意志。 

许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。 

也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。 

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