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很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-28 11:40  阅读：

单身自有单身的快乐，在现在社会就有很多单身的女性，并以此为乐，但是单身的女性千万要警惕这些心理问题，那么单身女性心理有哪些需要警惕呢。单身女性心理必须避免以下的几个方面：第一：节日恐慌症你工作很累，但

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-27 11:09  阅读：

现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功能受到大大的影响。肠胃不好怎么调理呢？肠胃是人体最大的消化系统，功能下降对机体健康影响甚大。赶快跟着小编的

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-27 11:03  阅读：

女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值；二是身体柔韧性较差，这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨平时太忙，没有

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-27 11:02  阅读：

民以食为天，食物是人生存的基本物质与人息息相关，不同的食物可以为身体补充不同的营养物质，增强自身的抵抗力以预防疾病的发生，甚至有些食物对于预防癌症也有着很好的疗效。而著名的营养学家经过研究发现，有些食

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-27 11:02  阅读：

入秋后，不少有经验的家庭主妇就开始有意识地通过食补给家人“润燥”。但秋天那么长，“润燥”工程是否就那几样滋润汤水一路到底呢？广东省第二中医院呼吸科主任医师陈宁介绍，秋天的养生根据不同的时间也有所侧重。

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-27 11:02  阅读：

女人肾虚容易出现反应缓慢、脸色暗黄、精神萎靡、腰酸腿软等等。那女性肾虚吃什么补好？下面，小编为大家推荐几种能够补肾的食物，让女性朋友们知道肾虚吃什么最好，马上来看看吧！女人肾虚吃什么好？豆蔻奶汁将芹菜

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-27 11:01  阅读：

“秋冻”是古往今来都十分强调的一种养生方法。“秋冻”的意思是说，虽然到了秋凉时节，但也不必忙于添加衣服。即使是晚秋，穿衣也要有所控制，做到有意识地让机体“冻一冻”。但并不是每一个人都适合“秋冻”养生。

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-27 11:01  阅读：