最近这几年怪事频发，人们的生活中出现了诸多不如意的事情，所以，有些人焦虑、失望与烦躁，这很正常。但是，人不能总是焦虑，要尽快从低落的情绪中走出来。否则，长期下去，其损失要比疫情还要大。

尽管有些事情是事实，但也要就事论事，不能无限地放大。你的注意力应该放在自己该做的事情上，而不是去纠缠与自己无关的，或者自己无能无力的事情。有些信息看看就好了，不要过分地关注。而是应该重视你最擅长的、最热爱的、最能用上力的事情，把这些事情做好，或者为这些事情做一些准备，这样，你的情况就会越来越好。

不要过分地探求某些事情的事实真相、来龙去脉，因为你能看到的信息很有限，并且大部分是别人带节奏的，今天明明是这样，明天就反转了。所以，指望从手机上了解真相，那真是想多了。总之，不要管别人怎么样，先把自己的事情搞好，这才是对自己最有利的。如果自己的事情没有搞好，即便社会变好了、公平了，也正义了，而你的情况照样还是不行。