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冬季是呼吸道疾病的高发季，很多人的体质经不起天气的变化无常，容易出现感冒、鼻塞、咳嗽等症状，可能是鼻炎、也可能是某些呼吸道疾病。总之，对抗这些疾病首先要提高自身免疫力，14条养生法则增强抵抗力，关注养

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-22 17:41  阅读：

　　红枣养生的14个治病食疗秘方　　癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用大枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定志的功效。　　服用方法：将以上3味药洗净，煎煮1小时，

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-22 11:40  阅读：

　　老子是中国春秋战国时代有名的哲学家、思想家,他对养生,特别是养生哲学,提出了不少宝贵的见解,对后世医学、养生学、哲学、气功的发展产生了重大的影响。他的养生哲学后来被中国道家养生派几乎全部继承了下来

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-22 11:38  阅读：

　　专家预测：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好的状态，以保障机体功能正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。　　善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-22 11:37  阅读：

　　　　排毒可以养颜，我们平时所说的毒素，从中医的角度来说就是浊物和浊水。排毒就是要排除浊物或者浊水。除了一些健康食品可以帮助排毒之外，按压或者敲打特定的部位，也是排毒的好方法，而且简单方便。　　浊气

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-22 10:48  阅读：

　　MM们素知“排毒排得好，女人不容易老”，然而做往往比说的男的多。小编教你如何按摩5特区帮助你驻颜又健康。　　特区一：腹脐　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-22 10:47  阅读：

　　1、西红柿　　上榜理由：　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-22 09:20  阅读：

血脂异常是引发高血压、心血管疾病，甚至脑梗死的主要原因，周雨这么重视是很有道理的。不过，血脂异常主要是因为不良饮食习惯造成的，通过饮食调理可以取得很好的功效。而且，我国传统医药领域的食疗在治疗血脂异常

栏目：简单阅读   发布时间：2018-06-21 15:48  阅读：