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1.想戒烟的男人，在平常生活中就要远离香烟，避免不得已的吸烟机会，少去酒吧或者饭局，不要和爱吸烟的人走得太近，不然很容易被别人"逼着"吸烟，让自己前功尽弃。
2.男人戒烟基本上就是家人要求的，自己可能没有太大的定力，但是你的家人一定比你坚定，戒烟的时候要让你的家人监督，并且制定奖惩机制，会对戒烟有帮助。
3.家里、办公室里最好不要有吸烟的一切设备，打火机、香烟和烟灰缸都拿走，不常看到香烟，你就不会时时惦记着吸烟，你周围的环境要配合自己。
4.实在没办法的就要去寻求医生的帮助了，有很多专门戒烟的门诊，可以依靠药物戒烟，如果你是因为吸烟害了身体健康，还是尽快果断地戒除烟瘾吧！
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