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在先前的疫情影响后，很多人几乎更是把精力注重在养生这些方面了。疫情前在饮食方面可能没有那么注重，但是在疫情后呢，就开始格外的注重饮食了，比如吃什么食物啊、蔬菜啊，应该怎样吃对身体好啊等等；除此之外呢，

栏目：简单阅读   发布时间：2023-03-20 18:42  阅读：

秋冬时节，脆生生、水灵灵的白萝卜又上市了。我国自古就有“冬吃萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，炖上一锅萝卜排骨汤，秋冬晚上喝一碗实在惬意。营养成分常见但却是一味良药冬天吃萝卜好，这

栏目：简单阅读   发布时间：2022-12-01 18:11  阅读：

秋季养生，建议大家：宁可不吃肉，也要吃5种“冠军”菜，为入冬打好基础秋天是收获的时节，也是一年中养生最好的季节。秋天身体养的好，冬天少生病，温暖过冬，健康过寒冬。养生专家指出，秋季养生，宁可不吃肉，也

栏目：简单阅读   发布时间：2022-10-08 20:43  阅读：

养生这件事，以前在人们心目中只会认为是老年人才会做的事情，但是放到现在而言，无论是中老年人还是年轻人，对于养生这件事情，心里多多少少也是有点想法的。中科院院士杨雄里曾经说，过人的一生会有四个存折，一个

栏目：简单阅读   发布时间：2022-09-03 07:18  阅读：

睡眠从来都是关乎健康的大事。经常睡眠不好的人，常常会感到头晕头痛，也容易带来内分泌紊乱等诸多麻烦事。于是，提高自己的睡眠质量，就是人们一直以来不懈追求的事情。在民间就流传着一句老话：“头朝东来脚朝西，

栏目：简单阅读   发布时间：2022-08-24 20:48  阅读：

中医养生的方法非常多，但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。1、睡醒后赖床三分钟在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应

栏目：简单阅读   发布时间：2022-08-20 08:10  阅读：

养成10个好习惯，或有助于养生[1]每天运动30分钟运动最好的时间是上午，可以增加体内的阳气，提高机体免疫功能。运动要视个人的体质、年龄而定，不可过量;宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、

栏目：简单阅读   发布时间：2022-08-19 21:37  阅读：

现在人们越来越重视自己的健康，也就越来越重视养生。养生的方式也很多，有的人可能只是从一方面就养生，而有的人则是全面的养生，不同的养生方式，给身体带来的影响也是不同的。其实还有一些人的养生方式是错的，从

栏目：简单阅读   发布时间：2022-07-30 17:30  阅读：