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一年之计在于春，春季，是推陈出新、生命萌发，万物始生的时节。春季属木，与人体肝脏相应，人体的新陈代谢与肝脏关系极大。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形

栏目：简单阅读   发布时间：2019-03-27 19:23  阅读：

一年之计在于春，从现在开始要为一年的健康再做储蓄。为大家推荐一套早春养生方案——8个“第一”，都是常见的食物、简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦！第一菜：黄豆芽黄豆芽的微量元素含量优于

栏目：简单阅读   发布时间：2019-03-09 22:27  阅读：

【养生口诀10则】饱不洗头，饿不洗澡；吃米带糠，吃菜带帮；养生在动，养心在静；药补食补，莫忘心补；臭鱼烂虾，索命冤家；多食果菜，少食肉类；闻鸡起舞，床不可贪；遇事勿怒，劳勿过偏；饮食勿暴，少吃晚餐；夏

栏目：简单阅读   发布时间：2019-01-02 19:40  阅读：

人的自然寿命应当在百岁以上。然而，活到百岁的人少之又少。当今社会，快节奏的生活、高压的社会现状，不合理的饮食习惯和行方方式，使人们的健康受到危胁。越来越多的人处于亚健康状态，或过早遭受疾病的困扰。下面

栏目：简单阅读   发布时间：2019-01-01 13:50  阅读：

养生不是一件容易的事情，需要你自己有耐心去做的。要养生，一定要养成习惯，这对于我们每天的新陈代谢是非常重要的。18个养生常识，值得一看。1.养生常识：要养生，就要经常做运动，防止身体出现疲乏的状态。有

栏目：简单阅读   发布时间：2018-12-31 07:45  阅读：

各位好，我是你们的朋友健康小小新，本期给大家说一说在日常生活中男性的“七忌”。男性忌用保温杯泡茶很多人喜欢用不锈钢保温杯来泡，认为这样可以长时间使得茶水保温，其实这种做法是非常错误的。因为茶叶中含有大

栏目：简单阅读   发布时间：2018-12-18 19:59  阅读：

最有效的养生竟然是免费的！养生很多人认为只有高品质的生活才可以享受到养生的优越，也许由于生活的压力，工作的压力，社会的压力，大部分人都会忽视自己的健康和养生，其实养生没有想象中那么难，只需你稍微注意下

栏目：简单阅读   发布时间：2018-12-17 10:43  阅读：

今天就是一年里二十四节气的大雪了。大雪节气的到来，意味着正式进入了冬季最寒冷的时候，气温逐渐下降，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健保暖尤为重要。从养生的角度出发，大雪节气正是进补养生调养的大好时机

栏目：简单阅读   发布时间：2018-12-07 00:17  阅读：